Atletismo

Salto em distância.

Atividade 1
Material: colchonete
Formação: Os alunos posicionados uma ao lado do outro.
Desenvolvimento: Os alunos deveram estar posicionados um ao lado do outro, obtendo uma distancia razoável de seu colega. A frente de cada aluno terá um colchonete no chão, ao sinal do professor cada aluno devera saltar 10 vezes por cima do colchonete.
Objetivo: Iniciação do movimento da queda ou recepção.
_______________________________________________________________
Atividade 2
Material: Nenhum
Formação: Os alunos posicionados um ao lodo do outro.
Desenvolvimento: Os alunos deveram saltitar com as pernas unidas no mesmo local, braços afastados lateralmente, olhar dirigido para frente. Deveram saltitar doze vezes.
Objetivo: Iniciação ao desenvolvimento dos saltos, coordenação geral dos saltos através de saltitamentos.
_______________________________________________________________
Atividade 3
Material: Nenhum
Formação: Os alunos divididos em três colunas um atrás do outro.
Desenvolvimento: Os alunos serão divididos em três colunas com o mesmo números de participantes ao sinal do professor, os mesmos, deveram saltitar com as pernas levemente afastadas, braços afastados lateralmente, olhar dirigido para frente. Deveram realizar doze saltos para a frente e depois da mesma forma, porem deslocando se de costas. A primeira coluna em que todos forem mais rápidos e terminar em primeiro serão os vencedores.
Objetivo: Iniciar os saltitamentos com ambas as pernas em deslocamento.
_______________________________________________________________
Atividade 4
Material: Duas cordas.
Formação: Os alunos deveram estar um atrás do outro numa fila.
Desenvolvimento: Ao sinal do professor o primeiro aluno da fila devera realizar os seguintes movimentos: 1º: Braços estendidos dobra a cabeção, pernas estendidas e em médio afastamento lateral, tronco em pé e olhar voltado para frente; 2º: Abaixar os braços conduzindo os para traz au mesmo tempo em que as