atletismo

Polícia e ladrão
Escolha um dos participantes para ser a polícia, o restante passa a ser ladrão, o pegador só pode correr atrás dos ladrões usando o educativo SKIPPING BAIXO, enquanto os ladrões só podem correr usando o KICK OUT, o participante que é pego passa a ser policia, assim vence o que por último for pego.

Corrida do revezamento
Divide o grupo em 3 filas, cada participante escolhe um educativo (Skipping alto e baixo, Anfersen, Dribling, Hopserlauf, Kick out) de acordo com o colega que esta ao seu lado, estes deverão sair de uma marca e chegar até outra marca estabelecida executando o movimento, e deverão voltar correndo até bater na mão do próximo de sua fila, vence a fila que o primeiro voltar ser o primeiro.

Mamãe da rua
Escolha um dos participantes para ser a mãe da rua. Com um giz, desenhe duas riscas paralelas com uma distância de cerca de dois metros entre elas. O lado de dentro das riscas será a rua e o lado de fora, as calçadas. Cada time ficará em uma das calçadas.

O objetivo é atravessar para o outro lado executando o movimento Dribling, sem ser apanhado pela mãe da rua, enquanto a mãe da rua só pode pegar executando o movimento , Kick out. Vence a equipe que ficar com maior número de jogadores.
Nado Peito
1. Caso a borda seja baixa em relação ao nível da água, segurar a borda e flexionar as duas pernas sobre as coxas, virar a ponta dos pés para fora e empurrar a água com a sola dos pés para trás e para baixo até uni-las (no caso de borda alta, trabalhar com um colega segurando as suas mãos).

2. Em decúbito frontal, com os braços estendidos para frente, realizando pernada do nado peito, flexionando as pernas sobre as coxas, virar a ponto dos pés para fora e empurrar a água com a sola dos pés para trás e para baixo e uni-las, executar respiração frontal.

Nado Borboleta
1. Em pé, pernas unidas, ficar na ponta dos pés, projetar o quadril para frente e para trás com uma ligeira flexão das pernas.

Em decúbito dorsal,