atletismo

FORUM 2 ATLETISMO SALTOS

Baseado nos estudos da Unidade 3, responda às questões a seguir e discuta-as com seus colegas. 1) Quais as técnicas mais empregadas no salto em distância? Elas são as mesmas empregadas no salto triplo?
As técnicas mais empregadas no Salto em Distância são:
1 1) Grupado;
2 2) Arco;
3 3) Passada no Ar;
4 4) Mista (variação da fusão entre as técnicas Arco e Passa­da no Ar).

Todas as técnicas citadas apresentam os mesmos princípios básicos, sendo que a diferenciação entre elas é visível somente em uma de suas fases, a flutuação, momento em que os saltadores executam movimentos capazes de diferenciar a técnica utilizada. Estas técnicas serão abordadas isoladamente a seguir

O saltador realiza seu primeiro impulso após um trecho de corrida que, como dito anteriormente, se assemelha à corrida do salto em distância. Neste momento é possível definir duas escolas distintas:
1 1) a de saltadores que procuram obter maior elevação do sal­to, acentuando a semelhança com o Salto em Distância;
2 2) e a de saltadores que saltam com menor elevação, apro­veitando melhor o fator velocidade.

As ações realizadas no terceiro salto são semelhantes à do Salto em Distância, havendo, apenas, prejuízo da velocidade, o que acaba por dificultar o emprego das técnicas do Salto em Dis­tância. Por esse motivo, a maioria dos triplistas acabam por utilizar a técnica do Grupado e os de maior técnica, o Arco.

1 No terceiro impulso, mais especificamente na flutuação, há a possibilidade do emprego de qualquer uma das téc­nicas do Salto em Distância, porém, em decorrência da perda de velocidade, o que ocorre, com frequência, é a utilização do Grupado ou do Arco.

1 Tal como no Salto em Distância, as fases de elevação de­vem ser prolongadas o máximo possível, devendo o jo­elho da perna livre ser projetado acentuadamente para a frente.

2) Um saltador em distância, após realizar o seu salto, saiu pela lateral da caixa de areia. Como