ATIVIDADES AQUIATICAS

Educao Fsica Bacharelado ATIVIDADE (PORTFLIO) - 9 SEMANA. Tutor Presencial Prof. Alex Fabrcio Borges Centro Universitrio Claretiano BATATAIS-SP 2014 Qual a importncia das propriedades fsicas da gua e as suas influencias no desempenho da natao e da hidroginstica Dentro da hidroginstica, quais cuidados precisam ser tomados pelo professor ao aplicar sua aula Quais propriedades fsicas da gua interferem na realizao dos exerccios de hidroginstica Como possvel avaliar o nvel de intensidade de uma aula de hidroginstica A msica um elemento importante para a aula de hidroginstica. Quais cuidados o professor precisa ter com ela Quais so as contraindicaes para a prtica da hidroginstica Cite algumas das modalidades de atividades aquticas do mbito da sade. RESPOSTAS Os princpios fsicos da gua, os efeitos fisiolgicos de um corpo em imerso, bem como as respostas fisiolgicas ao exerccio no meio aqutico so recursos importantes na abordagem de alunos e atletas (Gabilan et. al. 2006). Isso faz com que as respostas fisiolgicas dos seres humanos sejam diferentes durante a execuo dos exerccios em meio lquido. Como meio para exercitar-se, a gua pode ser muito benfica para aqueles que compreendem seus princpios e propriedades. Ou seja, a influencia da gua na natao e na hidroginstica fundamental, sem a gua no tem como ter um desempenho e nem praticar esses exerccios. Normalmente a aula est organizada em trs partes com caractersticas muito prprias Aquecimento, desenvolvimento ou parte fundamental e parte final. A propriedade da agua inclui exerccios do tipo aerbios e exerccios para o desenvolvimento da resistncia muscular localizada, fora muscular e flexibilidade Os benefcios que a atividade fsica proporciona j esto bem determinados, e os novos estudos seguem constatando a sua importncia para a sade e o bem-estar de seus praticantes. As persuasivas experincias epidemiolgicas e as que se obtm em laboratrio mostram que a prtica regular de exerccios fsicos previne o desenvolvimento e