Atividade Física

PALMAS
2014

Conceitos de Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida
Atividade Física: atividade física refere-se a qualquer atividade ou exercício que tenha como consequência o gasto de energia e coloque em movimento uma grande quantidade de fenômenos a nível corporal, psíquico e emocional na pessoa que realiza. A atividade física pode ser realizada de maneira planejada e organizada, ou até mesmo, espontânea e involuntária, embora em ambos os casos os resultados sejam semelhantes.
Saúde: significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano. Ter saúde é viver com boa disposição física e mental. Além da boa disposição do corpo e da mente, a OMS (Organização Mundial da Saúde) inclui na definição de saúde, o bem-estar social entre os indivíduos. A saúde de um indivíduo pode ser determinada pela própria biologia humana, pelo ambiente físico, social e econômico a que está exposto e pelo seu estilo de vida, isto é, pelos hábitos de alimentação e outros comportamentos que podem ser benéficos ou prejudiciais.
Qualidade de vida: é uma expressão que indica as condições de vida de um ser humano, que envolver várias áreas, como o bem físico, mental, psicológico e emocional, relacionamentos sociais, como família e amigos e também saúde, educação e outros parâmetros que afetam a vida humana.

Semelhanças
As semelhanças entre esses temas é que elas são voltadas para o bem físico, mental, psicológico e emocional, todas interligadas e cada qual com suas determinadas funções.

Diferenças
As diferenças são que enquanto a atividade física aborda só a parte física do corpo, a saúde e a qualidade de vida abrangem toda a parte psicológica e social também.

Conclusão
Dessa forma podemos concluir que por meio da boa prática de exercícios físicos, teremos saúde e vigor físico, reduzindo os riscos de doenças, assim aprimorando nossa qualidade de vida.

Bibliografia
http://queconceito.com.br/atividade-fisica