Atividade física 3º idade

2012

ATIVIDADES FÍSICAS PARA A TERCEIRA IDADE

Prof. Kassius Nitzke

1

Sumário Apresentação .............................................................................................................. 4 1. Considerações históricas sobre “Velhice” ............................................................ 5 1.1 Amor e sexualidade na terceira idade.............................................................. 12 2. Conceitos de velhice .......................................................................................... 19 2.1 Teorias psicossociais do envelhecimento ........................................................ 19 2.2 Velhice x Etnias ............................................................................................... 21 2.3 Bases Biológicas do Envelhecimento .............................................................. 23 2.3.1 As fases da vida ........................................................................................ 23 2.3.2 A expectativa de vida humana .................................................................. 25 2.3.3 Relógio biológico e envelhecimento ............................................................. 28 3. Alterações fisiológicas e anatômicas do envelhecimento................................... 31 3.2 Envelhecimento do SNC .................................................................................. 32 3.3 Alterações Cardiovasculares ........................................................................... 33 3.4 Envelhecimento digestivo ................................................................................ 33 3.5 Envelhecimento endócrino, metabólico e nutricional ....................................... 34 3.6 Alterações nutricionais ..................................................................................... 35 4. Idade cronológica x idade psicológica ................................................................ 36 4.1 Depressão no Idoso