As Pr ticas Corporais Milenares e Contemp ranes final

As Práticas
Corporais
Milenares e
Contemporâneas
Professora: Regina

As Práticas
Corporais
Milenares não são nada mais e nada menos que Práticas
Orientais

 Atualmente acontece no mundo todo uma corrida desenfreada aos parques, às academias, para exercitar o corpo com competitividade e esforço excessivos.
Os músculos e tendões são super exigidos, as articulações estressadas e tudo para alcançar um corpo perfeito. O cultivo da saúde parece ter sido deixado em segundo lugar.

 Dentro das práticas corporais milenares, em especial a chinesa, o exercício físico tem como objetivo revitalizar o corpo como um todo orgânico. A ênfase está no cultivo do corpo, do chi (energia vital) e da mente. Fortalecer o corpo e a mente, através do desenvolvimento da força interna, força essa que é despertada através da intenção. A intenção só é efetiva com uma mente concentrada e um coração sereno. Daí os exercícios serem executados num ritmo lento, contínuo e homogêneo, coordenados com uma respiração natural. Passamos da condição de autômatos do movimento para condutores do movimento, com o uso da intenção, ou seja, induzindo a energia a se direcionar para onde você quiser. Para trabalhar o corpo físico, precisamos conhecer as "pedras de base", ou seja, nos apropriarmos dos mais variados conhecimentos sobre a nossa constituição e o funcionamento de todas as estruturas, para que tenhamos a noção da globalidade de nosso corpo, que está tão fragmentado atualmente. Despertar a sensação interna das diferentes partes do corpo em suas inter-relações. Resgatamos com isso o prazer pelo movimento, a sua fluidez e as inúmeras possibilidades de movimento que só o ser humano é capaz de criar. c

omo diz a biomecanicista

belga Mme. Godelieve DenysStruyf " o corpo é uma estrutura em movimento dentro de um movimento organizado". Na verdade, trata-se de trabalhar o corpo físico e assim atingir o corpo energético.
Quando falamos de energia, estamos nos referindo a algo que não podemos ver e sim