alimentação e saude

264 palavras 2 páginas
Alimentação e saúde A alimentação se reflete na saúde, por isso, adotar um estilo de vida saudável, além de prevenir doenças, contribui para se alcançar o equilíbrio de que precisamos para nos sentirmos bem com o corpo e a mente. Esse equilíbrio envolve uma alimentação rica, variada e saborosa e a prática de atividade física regular. Os alimentos fornecem nutrientes que são as substâncias que precisamos para nutrir nosso organismo, como: proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água. Cada um deles possui funções específicas e fundamentais para o seu bom funcionamento. As calorias dos alimentos não devem ser a única referência para a sua decisão de consumi-lo. O valor de fibras, vitaminas e minerais (informação nutricional) indicam o quão importante ele pode ser para a sua saúde, independente do número de calorias. Esta é uma forma de garantir que toda a energia que você consumir vai trazer com ela nutrientes que enriquecem o seu corpo, mantendo, assim, a forma física e a saúde em dia. Dieta
As gorduras localizadas no nosso corpo não apareceram ali do dia para noite, mas são resultados de meses ou anos de uma alimentação não equilibrada e do sedentarismo. Em alguns casos, disfunções do organismo, como doenças, podem estar relacionadas ao sobre peso. Perder Peso sem passar fome é possivel sim, siga nosso cardápio e descubra como conseguir.
O fato é que estamos sempre procurando uma forma de emagrecer rápido, mesmo quando sabemos que demoramos um certo tempo para engordar. Emagrecer rápido com saúde não é tão fácil como muitos imaginam, no entanto, também não é impossível.

Relacionados

  • SAUDE E ALIMENTAÇÃO
    655 palavras | 3 páginas
  • Alimentação e Saúde
    1119 palavras | 5 páginas
  • Alimentação e saude
    637 palavras | 3 páginas
  • Alimentação e saúde
    1076 palavras | 5 páginas
  • Alimentação é saude
    7732 palavras | 31 páginas
  • saúde e alimentação
    415 palavras | 2 páginas
  • Saúde e alimentação
    759 palavras | 4 páginas
  • Alimentação e saude
    388 palavras | 2 páginas
  • Saude e alimentaçao
    3699 palavras | 15 páginas
  • Projeto alimentação, alimentação e saúde
    832 palavras | 4 páginas