2015_AULA 3 Metab do Exercício

Metabolismo do Exercício
Gilzandra Lira Dantas Florencio
GLDF

METABOLISMO DO EXERCÍCIO
Exercício Intenso
• O gasto energético do corpo aumenta de 15 a
25 vezes acima do gasto no repouso.
•
Os músculos esqueléticos em contração podem aumentar sua utilização de energia 200 vezes acima da utilização no repouso.
• Grande capacidade de produzir e utilizar enormes quantidades de ATP durante o exercício. GLDF

METABOLISMO DO EXERCÍCIO
DEMANDAS EXERGÉTICAS NO
REPOUSO
• Corpo humano saudável (homeostase), ou seja, a demanda energética do organismo é constante.
• Quase 100% da energia (ATP) necessária para as funções orgânicas é gerada pelo metabolismo AERÓBIO.
• Resultado: concentrações sanguíneas de lactato estáveis e baixas. GLDF

METABOLISMO DO EXERCÍCIO
DEMANDAS EXERGÉTICAS NO
REPOUSO
• Mensuração do consumo de oxigênio (O2 consumido pelo corpo) é um índice da produção aeróbia de ATP e durante o repouso é uma estimativa da demanda energética “basal” do corpo.
• A demanda energética total de um indivíduo é relativamente baixa.
Ex.: Adulto – 70Kg consome 0,25 litro de O2/min
Consumo relativo de O2 = 3,5 ml de O2 / Kg.
GLDF

METABOLISMO DO EXERCÍCIO

TRANSIÇÃO DO REPOUSO AO EXERCÍCIO

Quais alterações metabólicas devem ocorrer no músculo esquelético no início do exercício para fornecer energia necessária para continuar o movimento?

GLDF

METABOLISMO DO EXERCÍCIO
TRANSIÇÃO DO REPOUSO AO EXERCÍCIO
Na transição do repouso ao exercício leve ou moderado:
- o consumo de O2 aumenta rapidamente e atinge um estado estável dentro de 1 a 4 minutos.

Início do exercício:
- O aumento do consumo de O2 não é instantâneo (gradual) até atingir valores estáveis;
- Isto sugere que nesta fase a fonte ANAERÓBIA de energia contrubui para a produção global de ATP.
GLDF

METABOLISMO DO EXERCÍCIO
TRANSIÇÃO DO REPOUSO AO EXERCÍCIO
Muitas evidências monstram que:
Repouso

Sistema ATP-CP – 1ª via bioenergética ativa
Glicólise

Estado Estável
Produção Aeróbia de Energia (ATP)

(1 a 4 minutos)