13 estrat gias para turbinar a capacidade de estudo

13 estratégias para turbinar a capacidade de estudo
Não há nada mais desmotivador do que chegar ao fim da página de um livro e perceber que a concentração foi embora entre um parágrafo e outro, e com ela, levou também a sua capacidade de retenção das informações.
Quando o volume de leitura exigido é grande, adotar estratégias é essencial para não ficar a ver navios enquanto os ponteiros do relógio dão voltas e os livros, um "baile" em você.
Mas, antes de sair em busca de soluções milagrosas, como o uso de remédios controlados, veja o que indicam três especialistas em técnicas de estudo para concursos públicos. As dicas estão divididas em três blocos (concentração, leitura rápida e retenção de informações) e valem para concurseiros, universitários e vestibulandos:
Para turbinar a concentração
1. Cuide do seu estado mental
“Não se consegue a alta performance de repente, sobretudo, para quem está afastado dos estudos há muito tempo”, diz José Roberto Lima, autor do livro “
Como passei em 15 concursos” (Editora Método).
De acordo com ele, com o hábito de estudar o rendimento melhora. “A persistência desenvolverá outro atributo importantíssimo: o prazer de estudar e de aprender”, diz.
2. Bloqueie distrações
“Isso significa desligar o celular para não ter mensagens chegando toda hora, sair do computador, fechar a porta do quarto e avisar para não ser perturbado”, diz Marcello Leal, professor do site Questões de Concursos.
Aquela escapadinha para conferir a timeline do Facebook é tão irresistível quanto prejudicial. “O cérebro perde a concentração que vinha mantendo e, para reiniciar o processo, demanda tempo e energia”, diz.
3. Escolha o ambiente adequado
A luminosidade deve ser apropriada, assim como a tranquilidade do ambiente.
“Se a casa tem muita gente ou muita distração, o ideal é procurar uma biblioteca”, indica João Mendes, coordenador do curso Ênfase.
4. Mantenha postura correta
Estudar na cama só é bom para embalar o sono. “A pessoa deve evitar ler deitada ou