068074710493

Trabalho feito pra o curso superior de CST em Estética e cosmética da Universidade Potiguar, Natal, RN.

Apostila

Seqüência Prática da Massagem Modeladora

Caren Boazan

Natal/2010

Pés

1. Deslizamento alternado superficial do pé até o joelho.

2. Deslizamento com circundação (4 dedos sobre o dorso do pé e polegares na planta do pé).

3. Deslizamento com polegar, indicador e dedo médio, envolvendo cada uma das falanges (tripé ou pirâmide).

4. Rotação dos dedos em 3 tempos (ora para a direita, ora para a esquerda).

5. Deslizamento ascendente dos polegares paralelos nos espaços entre os metatarsos (dorso do pé).

6. Deslizamento sobre o dorso do pé, contornando o maléolo e deslizando na planta do pé.

7. Finalizar com punho fechado ascendente e descen­dente na planta do pé.

Pernas (anterior)

1. Deslizamento alternado superficial ate o joelho.

2. Amassamento com torção até o joelho.

3. Amassamento bilateral e ascendente até o Joelho (almofadas dos dedos).

Coxas (anterior)

1. Deslizamento alternado superficial

1.a Deslizamento alternado profundo.

2. Amassamento com torção (maior pressão da mão – ascendente por toda a coxa e localizada nos joelhos, parte interna da coxa e culote).

3. Rolamento Cutâneo profundo.

4. Beliscamento por toda a extensão da perna e coxa.

5. Deslizamento alternado profundo com punho fecha­do e polegares abertos só na região da coxa.

6. Deslizamento e beliscamento alternado por toda a exten­são da perna e coxa.

7. Deslizamento com punhos fechados nas laterais internas e externas (ascendentes) e descendentes suaves pelo centro da coxa, com as mãos espalmadas, por toda a extensão da perna e coxas.

8. Deslizamento suave das mãos sobre a extensão e toda a perna e coxa movimentos