Higienismo a saúde das coluna vertebral

Turma MAF 153 Higienismo e a saúde da coluna vertebral Índice Introdução Página 2 Conceitos gerais Página 3 Como proteger a coluna diariamente Página 4 Hábitos para melhorar a postura Página 5 O Yoga Página 9 Posição da cobra Página 10 Posição do gato Página 11 Posição do cão invertido Página 12 Posição do guerreiro versão 2 Página 13 Conclusão Página 14 Bibliografia Página 15 Introdução Este trabalho foi nos solicitado no âmbito da disciplina técnicas de massagem do curso de massoterapia e auxiliares de fisioterapia lecionado pelo Professor Hugo Alexandre, com o objetivo de aprofundarmos os nossos conhecimentos, darmos a conhecer alguns hábitos para adotar diariamente bem como alguns exercícios que podem prevenir várias patologias. O movimento higienista tem evoluído consoante as necessidades da sociedade, quando o ser humano constatou doenças devido à proximidade que as cidades imponham desenhou sistemas de esgotos e tornou mandatária a limpeza das ruas. Hoje em dia existem outras preocupações as longas horas em posições fixas e muitas vezes em cadeiras e posturas que não são adequadas provocam encurtamento dos várias tecidos moles e até inflamação. Quando associamos estes fatores a um estilo de vida sedentário criamos boas condições para termos problemas a vários níveis estruturais, a coluna como base anatómica é sempre afetada quando se verificam os fatores mencionados e muitas das vezes dores nos…

Raio X da coluna lombossacral Nomes alternativos: mielografia, radiografia da coluna lombossacral Como é realizado o exame: O exame é feito por um técnico em raios X departamento de radiologia do hospital ou no consultório médico. Será solicitado ao paciente que se deite sobre a mesa de raio X em várias posições diferentes. Se o raio X é para determinar lesões, será tomado o devido cuidado para evitar mais lesões. A máquina de raios X estará posicionada sobre a área lombossacral da…

OBJETIVO: Avaliação epidemiológica retrospetiva de 100 casos de traumatismo da coluna vertebral. MÉTODO: Estudo transversal de dados colhidos por levantamento de prontuário, segundo protocolo de decodificação local. RESULTADOS: Predomínio etário de 20 a 40 anos em 64% dos casos; sexo masculino em 86%; segmento toracolombar mais comumente atingido 64% e 36% para o segmento cervical; principais causas foram às quedas em 40%, seguidas de acidentes automobilísticos em 25% e quedas da…

Introdução A coluna vertebral é a estrutura do esqueleto humano que sustenta o peso da cabeça, oferece mobilidade as estruturas do tronco, e protege a medula espinhal1, dividida em seguimentos ósseos é composta por 33 ossos agrupados em 05 regiões sendo, 07 vértebras cervicais; 12 vértebras torácicas; 05 vértebras lombares; 05 vértebras sacrais, seguidas pelas 04 coccígeas sendo os dois últimos seguimentos fundidos2. A coluna é dotada de movimentos, elasticidade e mobilidade1, A…

Introdução: A coluna vertebral - Estrutura e funções. A coluna vertebral é formada por um conjunto de ossos irregulares, as vértebras, separados entre si por discos fibrocartilaginosos (discos intervertebrais). É composta por um total de 33 vértebras, algumas delas fundidas, e estende-se da base do crânio à pelve. Sua função é proteger a medula espinal e sustentar o crânio, permitindo sua movimentação. As vértebras são dividas em quatro curvaturas e, em ordem, são elas:…

desequilíbrios posturais, para que o profissional possa intervir e quando possível minimizá-los em suas atividades. A reeducação postural deve ser praticada rotineiramente pelos profissionais de Educação Física conforme legislação que regulamenta a profissão. Este estudo pretendeu identificar os desvios posturais mais freqüentes e suas causas, bem como analisar o método de avaliação para identificá-los na vida cotidiana. O objetivo deste estudo é o de despertar o compromisso do professor…

1- Introdução Segundo sit. Fisioweb, a coluna vertebral corresponde ao eixo central do corpo humano, e apresenta um mecanismo de funcionamento altamente elaborado e diferencial para cada indivíduo. Além disso, é um conjunto de ossos que auxiliam na movimentação do tórax, do pescoço e da cabeça. O sit. Fisioweb, Afirma ainda que, a coluna constitui o pilar principal do tronco. Na região dorsal ela se organiza à 1/4 da espessura do tórax, abrindo espaço para os órgãos, principalmente do…

LYDIA MARIA FURTADO DE MENDONÇA GUERREIRO BARBOSA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR COMO CONTRIBUIÇÃO PARA PREVENÇÃO DE PROBLEMAS POSTURAIS DA COLUNA VERTEBRAL Universidade Nove de Julho São Paulo 2010 2 LYDIA MARIA FURTADO DE MENDONÇA GUERREIRO BARBOSA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR COMO CONTRIBUIÇÃO PARA PREVENÇÃO DE PROBLEMAS POSTURAIS DA COLUNA VERTEBRAL Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Departamento de Educação da Universidade Nove de Julho como exigência parcial…

DAS DOENÇAS DA COLUNA FORTALEZA - CEARÁ 2010 JÚLIO CÉSAR HOLANDA VIEIRA A POSTURA DO INDIVÍDUO, NA FAIXA ETÁRIA DE 06 A 10 ANOS, COMO FORMA DE PREVENÇÃO DAS DOENÇAS DA COLUNA Trabalho de Conclusão de Curso submetido à Coordenação do Curso Seqüencial em Gestão de Esporte e Lazer Comunitário, da Universidade Regional do Cariri, como requisito parcial para obtenção do grau de Graduação. Orientador: Prof. Jand-Venes Rolim Medeiros FORTALEZA - CEARÁ 2010 JÚLIO CÉSAR HOLANDA VIEIRA A…

.............2 2 A COLUNA VERTEBRAL NA HISTÓRIA.............................................3 3 O TRATAMENTO DE HÉRNIA DE DISCO DE HIPÓCRATES..........4 4 LEONARDO DA VINCI..........................................................................4 5 NA LITERATURA..................................................................................5 6 A PRIMEIRA VÉRTEBRA – ATLAS.....................................................6 7 CHAKRAS…