Plano De Aula Da Ginastica Aerobica

idosos por meio de lazer físico recreativo. Realizado através da Universidade Federal da Paraíba (UFPB) que atende aproximadamente 30 idosos de ambos os sexos, com atividades realizadas três vezes por semana no Ginásio Desportivo, no Ginásio de Ginástica e na Piscina da Praça de Esportes do Departamento de Educação Física. São desenvolvidas atividades rítmicas, alongamento, caminhada, e hidroginástica, visando trabalhar a função cardiorrespiratória, a flexibilidade e a força.A equipe…

38 Sugestões de Exercícios de Força Muscular .................................................................... 39 Atividades para a Redução da Tensão ............................................................................. 43 Atividades Aeróbicas ou de Condicionamento Cardiovascular ........................................ 45 Posturas e Alinhamentos .................................................................................................. 46 3 6º Passo:…

psiquiátrico pode, sim, ser aliviado com boas doses de atividades alternativas que estimulam o exercício físico e mental. O Hospital Areolino de abreu vem investindo em terapias complementares (pinturas, música, corte e costura, artesanato, parte aeróbica, fisioterapia, espaço de leitura, hortas, quadra de esporte, área de convivência), onde essas terapias complementares, estão tendo resultados animadores no tratamento. Durante a visita pode-se observar que bom humor é a principal reação…

financeiros para o desenvolvimento pleno das atividades da EDUCAÇÃO FÍSICA. Existe uma política errada de incentivar somente as modalidades esportivas e esquecer a grande maioria dos alunos que necessitam dos movimentos através da dança, artes marciais, ginástica, natação, caminhada, corridas, jogos e recreação. Quando trabalhamos somente as modalidades esportivas estamos fazendo uma grande exclusão da maioria que não tem habilidades motoras e é essa maioria que realmente necessita das…

intensidade de esforço de uma aula de Zumba ® Fitness Dissertação apresentada com vista à obtenção do grau de mestre em Atividade Física e Saúde, conforme o Decreto-lei nº 216/92, de 13 de Outubro, Capítulo II, Artigo 5º, pontos 1. e 2. e Capítulo III, Artigo 17º, ponto1. Orientador: Prof.ª Doutora Elisa Marques Co-orientador: Prof.ª Doutora Joana Carvalho Joana Ferreira Porto, setembro 2014 ® Ferreira, J. (2014).Caracterização da intensidade de esforço de uma aula de Zumba Fitness…

Administração em Programas de Ginástica Laboral Neste capítulo abordaremos assuntos como: administração do programa, gerenciamento do projeto, demonstrativo de resultados, administração de conflitos e relacionamento interpessoal. Para que toda a explanação informada anteriormente seja efetivamente de sucesso e demonstre claramente com números e resultados que o projeto de ginástica laboral elaborado para aquela determinada empresa foi assertiva, são precisos alguns passos fundamentais.…

Influência da música na prática da Ginástica Silvia Deutsch Catia Mary Volp Este capítulo tem por objetivo geral apresentar um pouco da teoria da estrutura musical, que é de conhecimento necessário a todos que pretendem trabalhar com música e movimento humano, especialmente quando se trata da Ginástica. Enfatiza também a escuta musical e traz estratégias para o seu desenvolvimento prático. Além disso, aborda as funções da música desde a expressão emocional, o prazer estético, o…

como a Educação Física pode ser pensada e organizada no meio escolar? O primeiro passo ao qual devemos no dedicar é o de uma visão macro da área. Os Parâmetros Curriculares Nacionais os definem como blocos (a) esportes, jogos, lutas e ginásticas; (b) atividades rítmicas e expressivas e (c) conhecimento sobre o corpo. Porém, entendemos que os conteúdos da Educação Física exigem uma ampliação e redefinição desta sugestão, ou seja, classificamos como núcleos de concentração e…

EDUCAÇÃO FISICA IMPORTÂNCIA DA PRATICA DE ATIVIDADES AERÓBICAS Todo o praticante de atividades aeróbias, em qualquer faixa de condicionamento,quando bem orientado, acaba por ter uma dose de auto-estima elevada. Sua qualidade de vida alcança patamares excelentes. Seus batimentos cardíacos ficam mais lentos, mais fortes, através do trabalho de steady state (estado de equilíbrio). A pressão arterial tende a entrar rapidamente em um processo de estabilização saudável. O tecido adiposo diminui.

Marina Alvarez da Silva- Diretora Administrativa Rua Boa Ventura do Amaral, 1190 Campinas-SP Valessa Andrade dos Santos- Diretora Financeira Rua Cafelândia, 183 Campinas-SP Vandessa Andrade dos Santos Rua Cafelandia, 183 Campinas-SP Este Plano de Negócios foi elaborado em maio de 2013 por Aline Dantas, Angélica Almeida, Ynghd Ymassuelhy, Marina Alvarez, Valessa Andrade e Vandessa Andrade. Sumário Sumario Executivo A CrossFit…