O Que é Metabolismo Aeróbico

Depende basicamente do estado geral de saúde, de nossa capacidade cardíaca e pulmonar. Dessa maneira o teste de corrida é um bom meio para avaliarmos como está o estado de nosso organismo. Todos os desportos coletivos necessitam de um bom potencial aeróbico que só pode ser conseguido se nos dedicarmos a um treinamento contínuo e bem executado. A maratona ( corrida de 42 Km. ) é a prova máxima desta valência física. RESISTÊNCIA ANAERÓBICA: Capacidade física que permite ao organismo…

acúmulo de gordura. Logo, os esforços devem ser feitos para melhorar a circulação e não engordar. Exercícios aeróbicos (corrida, natação, bicicleta) ajudam a queimar calorias e melhorar a circulação. Drenagem linfática ajuda na redução do edema. O ultrassom ajuda na diminuição da fibrose (em casos iniciais). A carboxiterapia ajuda a melhorar a circulação, lacear a fibrose e aumentar o metabolismo da gordura. Aparelhos de radiofrequência e mecanismos de laceamento da fibrose e lesão das…

intestinos. Logo, o regime para perder barriga envolve a redução de carboidratos com o resultado de diminuir o conteúdo abdominal. Mais abaixo vamos dar um exemplo de regime para perder a barriga com redução de carboidratos. Redução de Gordura No metabolismo do que é ingerido na alimentação, um grama de gordura libera nove calorias, contra quatro calorias que libera um grama de carboidrato ou de proteina. Assim, a gordura é uma grande fonte de energia. No regime para perder barriga é…

musculares. Processo que estabelece uma situação contínua para o tônus muscular (diferente de definição muscular), auxiliando na estabilidade e postura corporal. Tipos de fibras musculares: A classificação das fibras musculares faz-se de acordo com o metabolismo energético dominante, da velocidade de contracção e da sua coloração histoquímica, a qual depende das actividadesenzimáticas.As fibras musculares dividem-se em: Tipo I , de contracção lenta ou vermelhas, e isto devido à…

Ciclo do oxigênio. O OXIGÊNIO MOLECULAR (02) REPRESENTA 20% DA ATMOSFERA TERRESTRE. ESTE OXIGÊNIO SATISFAZ AS NECESSIDADES DE TODOS OS ORGANISMOS TERRESTRES QUE O RESPIRAM NO SEU METABOLISMO. O PRINCIPAL FATOR NA PRODUÇÃO DE OXIGÊNIO É A FOTOSSÍNTESE, QUE É RESPONSÁVEL PELA ATUAL ATMOSFERA TERRESTRE E PELA EXISTÊNCIA DA VIDA.  O oxigênio pode ser encontrado na atmosfera sob várias formas. Seja na forma de oxigênio molecular (O2) ou em composição com outros elementos (CO2, NO2, SO2,…

SÃO PAULO DIRETORIA DE ENSINO E CULTURA ESCOLA DE EDUCAÇÃO FÍSICA CURSO DE BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS PARA A REDUÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL DO PROFISSIONAL DO CORPO DE BOMBEIROS 3º Sgt PM JOSÉ GREGÓRIO RIBEIRO Prof. Ms EDNEI FERNANDO DOS SANTOS São Paulo 2013 JOSÉ GREGÓRIO RIBEIRO A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS PARA A REDUÇÃO DA CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL DO PROFISSIONAL DO CORPO DE BOMBEIROS Monografia apresentada como requisito…

(musculação de competição) e o levantamento de peso (básico e olímpico). Além disso, atletas de inúmeras modalidades utilizam a musculação para o preparo físico específico em seus esportes. Os treinos de musculação tonificam seus músculos e aumentam seu metabolismo, fazendo com que você queime mais calorias por dia. Você vai queimar mais calorias mesmo enquanto estiver dormindo. Benefícios . A musculação aumenta nossa energia. . Traz um efeito positivo a quase todos os músculos de seu…

tornam-se mais soltos e fáceis, estará se prevenindo contra distensões musculares. Um músculo forte e previamente alongado resiste melhor a tensões do que um músculo forte não alongado. Aeróbico de baixo impacto Os exercícios aeróbicos têm a função de estimular os sistemas cardiovasculares, respiratórios e metabolismo, aumentam a capacidade cardíaca e pulmonar, suprindo toda a quantidade de energia que o organismo precisa. Além de ajudar nas funções cognitivas e mentais dos idosos,…

coração, um órgão aeróbico, depende quase exclusivamente da oxidação de substratos para a geração de energia. Ele pode gerar apenas um pequeno debito de oxigênio. Num estado estacionário, a MVO2 reflete uma medida adequada do metabolismo total. Então se correlaciona diretamente com fração de energia derivada do metabolismo de ácidos graxos, que varia diretamente com a concentração arterial de ácidos graxos e indiretamente com a concentração de glicose e insulina. O metabolismo total do…

Tireóide e Pâncreas Endócrino 01 - Qual a função geral do hormônio da tireóide? Aumentar o metabolismo basal. 02 - O que acontece com o excesso de carboidratos que ingerimos numa refeição? Aumenta a secreção de insulina para captação, armazenamento e uso da glicose. 03 - O que é o colóide? É uma substancia gelatinosa da célula folicular que armazena tireoglobulina. 04 - Fale sobre a permeabilidade da membrana muscular à glicose, logo após às refeições e no período entre refeições. …