Movimentos Dos Musculos No Esporte

....................................................................................3 1-METAS DO EXERCICIO TERAPÊUTICO.................................................5 2- AMPLITUDE DO MOVIMENTO..............................................................6 3-CARACTERISTICAS FUNCIONAIS DOS MÚSCULOS..............................7 4- FATORES QUE INFLUENCIAM NA FORÇA MUSCULAR........................8 5- ALONGAMENTO......................................................................

técnicas que salvam vidas. 2. SITUANDO O ESPORTE O Windsurf (ou Windsurfe, em português) consiste em velejar sobre uma prancha de surf em alto mar. Surgiu por volta da década de 60, criado por Hoyle Schweitzer e Jim Drake, o esporte une a prancha de surf com uma vela, e os movimentos do corpo do praticante direcionam a prancha, enquanto o vento movimenta o equipamento. Em 1984 o esporte é reconhecido olimpicamente, sendo então, disputado nas…

A importância da atividade física: A importância da atividade física Na Infância: A atualidade tem sido marcada por altos índices de sedentarismo e obesidade e também por campanhas de incentivo a prática de esportes, a atividade física hoje em dia é muito importante em uma era que não precisamos sair de casa para quase nada, basta um clique, uma mensagem, enfim tudo se tornou muito cômodo e as crianças que sofrem mais com isso, há mais de vinte anos que elas estão sendo influenciado…

sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness. Em sentido estrito, chamamos de Ginástica aeróbica as atividades físicas caracterizadas por movimentos rítmicos e intensos com elevado gasto calórico e de impacto sobre as juntas, movimentos estes causadores de esforço físico que pode ser suprido pela oxigenação…

ou movimento. Logo o comparativo para a averiguação do nível de flexibilidade mensurado visa também verificar os efeitos dos exercícios de alongamento nos indivíduos praticantes de musculação para observar os benefícios dos mesmos numa devida prática de atividade física com exercícios resistidos (musculação). Segundo Alter (1996), flexibilidade é a capacidade de mover os músculos e articulações em todas as amplitudes de movimento. O termo flexibilidade refere-se ao grau de…

Lesões nos Esportes A lesão é um acometimento indesejável e desagradável na vida do atleta. Mas infelizmente, para os que treinam arduamente e com uma freqüência acima do limite do corpo, e principalmente os que realizam sem uma preparação correta e específica, fatalmente terão lesões conseqüentes, acompanhadas de dor, desconforto e até mesmo a incapacidade de continuar treinando. Alguns indivíduos sofrem lesões mais graves e mais freqüentes do que outros. No entanto, qualquer que…

equilíbrio os olhos, o sistema vestibular do ouvido interno e os proprioceptores localizados nas articulações e nos músculos. - O Equilíbrio Muscular – Que é um dos quesitos fundamentais para o desempenho do corredor e a prevenção de lesões. Este conceito diz respeito à obtenção de um equilíbrio adequado entre as forças de grupos musculares, que ocorre quando comparamos músculos de um mesmo membro, como na análise comparativa entre perna direita e perna esquerda. - Equilíbrio da…

realizar um movimento no menor espaço de tempo. “A velocidade motora resulta, portanto, da capacidade psíquica, cognitiva, coordenativa e do condicionamento, sujeitas às influências genéticas, do aprendizado, do desenvolvimento sensorial e neuronal, bem como de tendões, músculos e capacidade de mobilização energética.” (Weineck, 1999: 379) Conceito: • Segundo FREY (1977), citado por WEINECK (1991), velocidade é “a capacidade, com base na mobilidade dos processos do sistema…

espaço mudando de direção ou movimento o mais rápido possível''. É a ''valência física que possibilita mudar a posição do corpo ou a direção do movimento no menor tempo possível''. Coordenação: É '' o controle mental sobre a expressão motriz'' . É a qualidade fisica que vale ao homem a consciência e a execução, levando a uma integração progressiva de aquisição, e favorecendo uma ação ótima dos diversos grupos musculares na realização de uma sequência de movimentos com uma maxima…

praticamente impossível. Porém, para Momesso (1997) postura, é a atitude que o corpo adota, mediante um apoio durante a “Inatividade Muscular”, por meio da ação coordenada de vários ligamentos e músculos, que atuam para manter a estabilidade ou para assumir a base essencial, que se adapta constantemente ao movimento a realizar. A postura correta é caracterizada por um equilíbrio dinâmico dos vários segmentos corporais nos planos sagital, longitudinal e axial, nas suas mais variadas…