Exercicios Solos

RESISTÊNCIA|• Execução do exercício: O candidato deverá percorrer a distância mínima exigida no tempo de 12 (doze) minutos.| CORRIDA DE VELOCIDADE|• Execução do exercício: O candidato deverá percorrer a distância de 100 (cem) metros. A posição de partida ficará a critério do candidato (não podendo utilizar qualquer acessório externo como apoio). Ao sinal sonoro o candidato deverá percorrer a distância de 100 (cem) metros no tempo estipulado.| SALTO EM ALTURA|• Execução do exercício: nas…

próspero para nossos descendentes. Até a próxima aula. Gilberto Lessa – lessagilberto.cdg@unip.br Tópicos Aula 1 – Apresentação Aula 2 – As bases do Desenvolvimento Sustentável Aula 3 – Agenda 21 Aula 4 – Economia Ambiental Aula 5 – Água Aula 6 – Solo Aula 7 – Atmosfera Aula 8 – Energia e Meio Ambiente Aula 9 – Educação Ambiental Metodologia de Ensino Leitura de Textos Selecionados Chats de Discussão Textos avulsos, disponíveis através de links. Bibliografia…

Engenharia civil Disciplina: Mecânica dos Solos Professor: Jacqueline Henrique Aluno: Nº Exercícios de Aprendizagem 1) Um terreno é constituído de uma camada de areia fina fofa, com γn = 17KN/m³, com 3m de espessura, acima de uma camada de areia grossa compacta, com γn = 19KN/m³ e espessura de 4m, apoiada sobre um solo de alteração de rocha. O nível d’água se encontra a 1m de profundidade. Calcule as tensões verticais no contado entre a areia grossa e o solo de alteração,…

cooperação com um grupo de especialistas internacionais. “Os 11” é um programa preventivo simples, de fácil memorização e eficiente, que compreende dez exercícios práticos, mais um que promove o Jogo Limpo (“Fair Play”). Não requer equipamentos além de uma bola, e pode ser feito em 10-15 minutos (depois de um curto período de familiarização). Os exercícios trabalham o equilíbrio central, o treinamento excêntrico dos músculos, o treinamento proprioceptivo, o equilíbrio dinâmico e a…

Classificação dos Solos Os grãos dos solo não são unidos por um cimento, mas podem estar sujeitos a forças de atração diversas (cargas elétricas, ligações de Van Der Wals, entre outras...), estas forças são fracas e diminuem rapidamente à medida que aumenta a distância entre as partículas, logo, quando maior o Vv do solo, menor sua coesão. Propriedades geotécnicas do solo (físicas e mecânicas) são dependentes de: - parâmetros naturais: tipo do solo, da forma, mineralogia e…

Aparelhos de Ginástica Artística Femininos As mulheres disputam provas em quatro aparelhos diferentes. Os aparelhos femininos são o solo, o salto de cavalo, a trave olímpica e as paralelas assimétricas. Nestes aparelhos, durante as apresentações femininas,as ginastas procuram demonstrar a sua força, domínio, flexibilidade e graciosidade. 420243018415Barras assimétricas Este aparelho, é atualmente fabricado com fibras sintéticas e, por vezes, material aderente. O seu posicionamento é, a

aos valores dos jovens. (SAFONS ET AL.2006). A prática de atividade física minimiza o risco de quedas em idosos. O exercício físico tem sido demonstrado como fator de melhoramento da saúde global do idoso, sendo sua incentiva, enorme medida de prevenção das quedas proporcionando aos idosos maior segurança na prática de suas atividades diária. Mais adiante disso, o exercício proporciona avanço do contato social, amortecem os riscos de doenças crônicas, melhora a saúde física e…

AULA DE PILATES SOLO MARCO AURELIO FERREIRA BARBOSA Parte inicial: Exercícios com Bolinha na solo do pé (deslizando) e alongamento global. Parte principal: Exercício 1 – Femur Arcs: Em posição de decúbito dorsal com os quadris flexionados e joelhos a 90 graus, alternando o movimento das pernas, inspirando na flexão de quadril e expirando na extensão. Exercício 2 – Double Leg Strech (Inseto morto): Em posição de decúbito dorsal com os joelhos flexionados e as mãos na canela,…

Mecânica dos Solos Aula 1 Professora: Sylvia Furtado sylvia.furtado@prof.una.br  Disciplina: Geologia e Mecânica dos solos  Objetivo Geral: conhecimentos básicos sobre a origem dos solos, suas propriedades e as tensões atuantes em um maciço de solo  Principais tópicos a serem estudados: • • • • • • • • • • • Estrutura da Terra Origem, formação e índices físicos dos solos Amostragem e caracterização física dos solos Solos compactados Perfis geotécnicos Tensões efetivas nos solos…

SINAL ELETROMIOGRÁFICO ENTRE DOIS EXERCÍCIOS FUNCIONAIS: ESTUDO PILOTO André Saldanha Vieira1, Douglas Fernando Santos de Aquino1, Luanna Alves Martins da Silva1 1 Discentes do 9º período de graduação da Universidade Castelo Branco Resumo: O objetivo do presente trabalho foi determinar o sinal eletromiográfico dos oblíquo externo direito e esquerdo e multífido direito em dois exercícios funcionais. O estudo foi realizado com um voluntário do sexo feminino de 27 anos de…