Depressão E Exercício Físico

O QUE É DEPRESSÃO? A depressão é uma doença "do corpo como um todo", que compromete seu corpo, humor e pensamento. Ela afeta a forma como você se alimenta e dorme, como se sente em relação a si próprio e como pensa sobre as coisas. Uma doença depressiva não é uma "fossa" ou um "baixo astral" passageiro. Também não é sinal de fraqueza ou uma condição que possa ser superada apenas pela vontade ou com esforço. As pessoas com doença depressiva (estima-se que 8% das pessoas…

Exercícios Físicos Benefícios dos Exercícios Físicos Alguns dos beneficios da prática de exercícios incluem: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (doencas cardíacas) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e

acontecendo com o passar do tempo, e potencializa-se a partir dos 50 anos. Exercícios de fortalecimento muscular aumentam a massa muscular ou simplesmente previnem sua perda, que nessa idade acontece em torno de 0,5 kg por ano, melhorando a composição corporal e dando uma maior estabilidade articular, o que auxilia na prevenção de quedas muito comum nessa faixa etária. Dados científicos já relacionam longevidade a exercícios físicos na terceira idade. Já está provado que eles ajudam a…

Importância do exercício físico A prática de exercícios físicos envolve muito mais que estética, uma vez que são inúmeros os benefícios proporcionados a quem pratica algum tipo de atividade. Médicos e especialistas concordam que o exercício físico constante previne uma série de doenças, principalmente se associados a uma alimentação de qualidade. Podemos citar, por exemplo: Hipertensão – a prática de exercícios evita ocorrência de acidentes vasculares cerebrais (avc) e ajuda a regular…

CENTRO PAULA SOUZA ESCOLA TÉCNICA DRA. MARIA AUGUSTA SARAIVA DEPRESSÃO E TRABALHO Curso Técnico em Segurança do Trabalho – 2ºSE Relações Humanas no Trabalho Profª Marta Paranhos São Paulo, Maio de 2012. Depressão 1 - Depressão vinculada ao trabalho Este trabalho tem como objetivo fazer uma breve análise da possibilidade de se caracterizar tecnicamente a depressão como doença do trabalho, procurando delimitar até que ponto a enfermidade e o trabalho repercutem um…

atividade física visa auxiliar na redução da pressão arterial, através do exercício físico planejado, estruturado e repetitivo, que tem como objetivo final ou intermediário aumentar ou manter a saúde e aptidão física 8 (Caspersen e colaboradores, 1985 apud Moraes H. e colaboradores, 2007). Assim sendo, o presente trabalho tem como objetivo recorrer à literatura existente sobre a eficiência da prática de exercícios físicos aeróbicos e resistidos sobre a hipertensão arterial e…

longo do dia, a falta de movimentos constantes, gera o sedentarismo. O sedentarismo é um fator de risco e está nas maiorias das vezes relacionado ao aparecimento de doenças hipertensivas,cardiovasculares,câncer de mama e de colon, respiratórias ,depressão ,estresse dentre outros fatores de risco a saúde e bem estar. A única forma de combater o sedentarismo é a pratica de atividades físicas no dia a dia. Já é notável em todo o mundo o sedentarismo e, evidenciado nas capas de…

promovendo um estilo de vida saudável que é fator preponderante para a melhoria da qualidade de vida. Contudo, algumas precauções devem ser adotadas na prescrição da atividade direcionada para o idoso, a fim de que esta seja segura e prazerosa. Dentre os exercícios mais adequados aos idosos estão a caminhada, o ciclismo, a natação e a hidroginástica. Devido a sua grande procura, a hidroginástica vem aumentando o número de adeptos na terceira idade. Ela propicia ao idoso o aumento de sua…

diária Enquanto o estresse crônico não é um assassino direto, ele definitivamente coloca os indivíduos em alto risco de graves e potencialmente mortais condições médico no futuro. Estudos mostram que o stress tem sido associado ao cancro suicídio e depressão. Portanto, é muito importante encontrar formas de aliviar o estresse, ou pelo menos para tentar reduzir a exposição de um estresse crônico. Enquanto o estresse agudo é sempre presente em nossas vidas diárias e quase impossível de…

do trabalho desenvolvimento 5- Conclusão e referencias Titulo Depressão Rosemary pinto paiva Geane santos Wellita oliveira Nirvana Anchieta Daniele marques Introdução Neste trabalho vamos conhecer um pouco mais sobre a depressão seus sintomas ,causas quem pode ter ,e tratamentos . Justificativa Acreditamos ser de grande importância para o profissional da área de saúde conhecer a historia sobre a depressão que afeta mundialmente . pessoas que estejam buscando…