tecnicas da natação

era mais uma arma de que o homem dispunha para sobreviver.Os povos antigos (assírios,egípcios,fenícios,ameríndios,etc.)eram exímios nadadores.muitos dos estilos do nado desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas no século XIX basearam-se no estilo de natação dos indígenas da américa e da Austrália. Entre os gregos,o culto da beleza física fez da natação um dos exercícios mais importantes para o desenvolvomento harmonioso o corpo.Acredita-se que já nesta época a competição era praticada:aos melhores nadadores era erigidas estátuas. O esporte também era incluído no treino dos guerreiros. Em roma,a natação tambem configurava num método e preparação física do povo,incluído entre as matérias do sistema educacional romano.Era praticada em magníficas termas,construções suntuosas onde ficavam as piscinas,de tamanho variável-as comuns mediam 100x25 metros.Platão afirmava que o homem que não sabia nadar não era educado. A natação começou a ser difundida somente após a primeira metade de século XIX que começou a progredir como desporto,realizando-se as primeiras provas em londres,em 1837. Várias competições foram organizadas nos anos subsequentes e em 1844 alguns nadadores norte-americanos atuaram em londres,vencendo todas as provas. Até então o estilo empregado era uma braçada de peito,executada de lado,mais tarde para diminuir a resistência da água,passou-se a levar um dos braços a frente pela superfície,que foi chamado de single…

Leio o número do meu portão de embarque e abraço Natanael, meu irmão mais velho. Fico um pouco assustado com toda essa ideia de colégio novo e enterro a cabeça no peitoral dele e ele me envolve com seus braços me deixando um pouco mais tranquilo. “Só não chora em, tem gatinhas aqui” ele sussurra e eu sorrio ainda o abraçando. Depois de um tempinho o solto e abraço Gemma, minha irmã no meio. Eu e ela não somos tão próximos como eu e Natanael, mas sempre me sinto bem com ela, seus abraços…

ilíaco, ativando o iliopsoas, a inversão da tração dos obturadores, que resulta na flexão do quadril. figura 5 43 TAO PILATES INSTITUTO DE MEDICINA DO ESPORTE O períneo e o reto do abdome mantêm a bacia no sentido do enrolamento durante a flexão do quadril. A ação inversa a bascularia para frente (anteversão). Observamos que tanto os flexores mono articulares do quadril, como os extensores são rotadores externos, fazendo com que a unidade ilíaca em sua relação com o fêmur…