R.p.g e pilates

1-O que é o R.P.G., onde foi criado e qual o seu autor.
A Reeducação Postural Global, ou RPG, é um método de fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente, já que cada organismo reage de maneira diferente às agressões sofridas. É uma técnica revolucionária que considera os sistemas muscular, sensitivo e esquelético como um todo e procura tratar, de forma individualizada, os músculos que se diferenciam na estrutura. Criada na França, em 1980, pelo fisioterapeuta francês Philippe E. Souchard, a RPG é uma técnica realizada, exclusivamente, por fisioterapeutas.

2-Princípios básicos do R.P.G.
Consiste em ajustamentos posturais para reorganização dos segmentos do corpo humano, através do alongamento do tecido muscular retraído, a fim de permitir a reorganização das miofibrilas e o reequilíbrio dos músculos que mantêm a postura. 3- Posturas básicas estáticas
O terapeuta dispõe de oito tipos de posturas, que serão empregadas de acordo com as necessidades apresentadas pelo paciente, depois de minuciosa avaliação. O trabalho respiratório é fundamental para um bom resultado.
A respiração mobiliza todos os músculos do tórax e atua nos sistemas digestivo, cardíaco e nervoso. Quando a respiração é desbloqueada, os músculos ficam soltos, permitindo a melhora da postura. Em pé contra a parede: para problemas em ombros, pernas, pés e joelhos.

Flexão anterior: para dores lombares e doenças como hérnia de disco. Em pé: para dores lombares e problemas de coluna como escoliose. No chão de braços abertos: alonga a cadeia de músculos posteriores e ajuda nos problemas de "ombros caídos". Sentada: age sobre os músculos posteriores. Recomendada em casos de escoliose (coluna envergada para um dos lados). Pernas no ar, braços fechados: para alongar os músculos posteriores da perna e corrigir a posição da cabeça. Pernas no ar, braços abertos: