A origem dos exercicio fisicos

A ORIGEM dos exercícios físicos

Tudo começou desde que Deus criou o homem. O simples fato de andar, correr, saltar, subir em árvores, caçar, nadar... enfim, as atividades naturais do homem fazem parte de uma gama de exercícios físicos. O interessante é que milênios se passaram e ainda praticamos atividades tão simples à nossa natureza humana e sem que a gente perceba nos exercitamos a cada momento. No começo do primeiro milênio, na Índia, Buda atribuía aos exercícios o caminho da energia física, pureza dos sentimentos para atingir a felicidade suprema do Nirvana, que é nada mais do que ausência do sofrimento. Ainda neste período surgiu o Yoga, técnica praticada até os dias atuais.
As práticas guerreiras dos Samurais são exaltadas no Japão. Sua importância sempre esbarra nos exaustivos treinos da técnica, além de fundamentos filosóficos, morais, religiosos e guerreiros.
Troncos de árvores, pesos, lanças. Não podemos deixar de lembrar do Egito. A Ginástica Egípcia valoriza manobras de equilíbrio, força e resistência. Seus relatos são comprovados nas análises feitas em tumbas ainda preservadas.
Uma frase muito conhecida tem suas origens na Roma antiga. “Mente sã, corpo são”. Vê-se a importância que os Romanos davam à prática dos exercícios físicos ligados à qualidade de vida. Influenciados pelos Gregos, a diferença é que Roma combatia a nudez da ginástica.
Mas a grande “mãe” dos exercícios físicos é mesmo a Grécia. A Grécia marcou a Educação Física e influenciou o mundo através de sua cultura. Grandes nomes: Sócrates, Platão, Aristóteles contribuíram muito para tal feito. Aristóteles, por exemplo, analisava os exercícios físicos e desenvolveu conceitos utilizados até hoje no universo acadêmico. Sócrates sublinhava que a música e a ginástica tornavam a alma mais sábia e o corpo mais saudável. Já Platão conceituava equilíbrio entre corpo e mente.
Contudo, termos utilizados até hoje como halteres, ginásio, ginástica, estádio, atleta, são termos