A ATUAÇÃO PEDAGÓGICA INCLUSIVA DO PROFESSOR NA ATUAÇÃO BÁSICA

AlunoEwerton Perotoni Trabalho De Taekwondo Assunto-Nomenclatura Bsica -Poomse -Taegeuk -Palgue POOMSE A posio de grande importncia, pois uma tcnica cientfica de ataque e defesa, que se baseia no movimento de todos os componentes do organismo. Seu treino consiste em movimentos dentro de um diagrama, em vrias direes com adversrios imaginrios em todas as direes. muito importante que se habitue a posies corretas desde o incio. Desenvolvido a partir de uma base cientfica de constituio muscular e ssea, associados intensidade de fora aplicada, exige-se muito esforo e tenacidade na prtica dos POOMSE. Os seguintes pontos devero ser considerados durante a prtica do POOMSE O POOMSE dever iniciar e terminar exatamente sobre a mesma marca. Isto indicar a acuidade dos movimentos dos praticantes A correta postura e expresso facial devero ser mantidas por todo o tempo Os msculos do corpo devero ser tencionados ou relaxados de acordo com os momentos crticos do exerccio O exerccio dever ser realizado com movimentos rtmicos e com leveza Os movimentos devero ser acelerados ou desacelerados de acordo com o padro do POOMSE em exerccio Cada POOMSE dever ser realizado com perfeio antes de passar para o prximo estgio Os estudantes devero conhecer a finalidade de cada movimento Os estudantes devero realizar cada movimento com realismo As tcnicas de ataque e defesa devero ser igualmente distribudas entre os ps e as mos POOMSE So movimentos de ataque e defesa contra um inimigo imaginrio num diagrama Pr-Determinado DICAS PARA O APRIMORAMENTO DO POOMSE INDIVIDUAL1- Antes de realizar o poomse , feche os olhos e execute-o mentalmente2- Inicie o poomse em lados diferentes3- Observe o tempo do poomse 4- Para melhor assimilao, treine da seguinte forma primeiro execute o movimento 1, depois o 1 e o 2, depois inicie novamente fazendo os seguintes movimentos 1,2,3, depois 1,2,3,4, e assim por diante5- O espelho de excelente ajuda