XI FEIRA INTERDISCIPLINAR

XI FEIRA INTERDISCIPLINAR Alimentação & Saúde

Alunos: Série: 8°
Turma: B
Turno: Manhã

Fortaleza, 2013
Sumário

Introdução.................................................... Disciplinas envolvidas................................... Pesquisa...................................................... Conclusão................................................... Bibliografia................................................... Anexos.........................................................

Introdução A alimentação se reflete na saúde, por isso adotar um estilo de vida saudável além de prevenir doenças, contribui para se alcançar o equilíbrio de que precisamos para nos sentirmos bem com o corpo e a mente. Esse equilíbrio envolve uma alimentação rica, variada e saborosa e a prática de atividade física regular. Os alimentos fornecem nutrientes que são as substâncias que precisamos para nutrir nosso organismo, como: proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água. Cada um deles possui funções específicas e fundamentais para o seu bom funcionamento. As calorias dos alimentos não devem ser a única referência para a sua decisão de consumi-lo. O valor de fibras, vitaminas e minerais indicam o quão importante ele pode ser para a sua saúde, independente do número de calorias. Esta é uma forma de garantir que toda a energia que você consumir vai trazer com ela nutrientes que enriquecem o seu corpo, mantendo, assim, a forma física e a saúde em dia.
Analisando pessoas doentes, que sobrem de transtornos, obesas, com pressão alta, devemos prestar atenção nas formas que elas se alimentam. Provavelmente, uma alimentação desequilibrada. O nosso organismo até resiste à uma má alimentação por certo tempo, mas por tempo prolongado pode-se vir a ter diversos problemas. É muito importante