voleibol

Público alvo: alunos do ensino fundamental
Faixa etária:

entre 10 a 12 anos

Objetivo da Aula:

Exercitar os fundamentos de toque e manchete nos alunos iniciantes na prática desportiva;
Fazer com que os alunos executem a postura e o gesto técnico do toque e da manchete corretamente;
Desenvolver os deslocamentos laterais e frontais necessários para a prática do esporte;

Materiais:

Bolas
Rede de volei
Quadra

Método:

Aula prática
Trabalho individuais, em duplas e em grupos

Conteúdo Programático:

Aquecimento:

Alunos dispostos sobre a linha lateral da quadra de volei, irão se deslocar de linha a linha lateral, mudando a movimentação e deslocamentos segundo o comando do professor
O aluno desloca-se de frente, e volta def rente. 1

Deslocamentos de costas vão e voltam,
Deslocamento lateral, vai e volta de frente para rede.
Obs: Manter joelhos flexionados quadril abaixado. 1
Deslocamento lateral cruzando a perna a frente, alternando direita e esquerda
Flexionando e estendendo o braço a frente, alternando direito e esquerdo
Circundação dos braços à frente e circundação dos braços atrás

Aquecimento :
Recreação ( 5min )Corre-corre:
Os alunos se colocam dentro dos aros com a exceção de um que ficará no centro. Para iniciar a recreação este aluno que está no centro sem aro diz alto corre-corre, sendo assim todos obrigados a mudarem de lugar, ocasião em que ele aproveita para se apoderar de um lugar.
Quem sobra tem que ir ao centro e repetir a mesma ordem.

Parte principal

Cada aluno com uma bola deverá executar toques e manchetes sucessivos aplicando a técnica correta do fundamento no espaço delimitado pelo professor, deverão se deslocar nesse espaço mantendo o controle da bola, porém se a bola cair ao chão ou o aluno esbarrar em um outro aluno, imediatamente ele coloca a bola no chão e executa três (03) polichinelos, voltando ao exercício até o término do mesmo.

1 Toque e Manchete: