trabalho de livro

CENTRO UNIVERSITARIO DE VARZEA GRANDE
EDUCAÇÃO FISICA 14/1

Ginástica Geral
Helbert Pontes, Marlon Max

Várzea Grande/MT
2014

CENTRO UNIVERSITARIO DE VARZEA GRANDE
EDUCAÇÃO FISICA 14/1

Helbert Pontes, Marlon Max

Ginástica Geral

Trabalho de apresentação para avaliação da disciplina Ginástica Geral do curso de Educação Física ( turno noturno ),Docente:Carolina Lima, do Centro Universitário de Várzea Grande.

Várzea Grande/MT
2014

Conceito de Ginástica

A ginástica é uma atividade integrada por um sistema de exercícios físicos, especialmente escolhidos, que requerem força, coordenação motora flexibilidade Podem servir tanto para competições como para recreação. A ginástica é conhecida pela forma de aplicar os conteúdos e utilização de seus meios de acordo com o objetivo que se deseja obter; por isso, ao referir-se a ginástica, é necessário especificar qual variedade da mesma ocupa a atenção no sistema de cultura física existente.
O termo ginástica vem do latim “gymnasia” e é a disciplina que procura desenvolver, fortalecer e dar flexibilidade ao corpo mediantes rotinas de exercícios físicos.
A ginástica pode-se definir como a forma de exercícios físicos sistemáticos , mas que também estão relacionados com a terapêutica e como não poderia deixar de ser estão relacionados com a educação dos indivíduos.
No que se refere à ginástica competitiva se compreende como uma serie de competições estabelecidas previamente, tanto para homens como para mulheres, aonde nas competições estes vão somando pontos de maneira que a soma dos mesmos determinem um ganhador.
No tangente à ginástica terapêutica consiste em exercícios executados escalonados em série e que servem como ajuda importante para suavizar as dores físicas ou restabelecer algumas funções básicas nas pessoas com pouca mobilidade física.
Já a ginástica educativa é uma forma de instruir os estudantes da matéria com táticas e ferramentas que