termos e express es utilizadas na ginastica artistica1

ES ICA
Õ T
S
S
I
S
T
E R
R
P A
X
E I CA
E T
S AS
CO I N
I
N G
C
A
É
N
T S
S
O DA
M A
R
IZ
E
L
T TI
U

MORTAIS
 São rotações executadas no mínimo 360 graus em fase de vôo
 Giros: São rotações executadas completas sobre o eixo fixos,
(aparelhos mais usados barras paralelas e barras fixas.

ALGUNS TERMOS ESPECÍFICOS DA GA
 A GA utilizam termos caracteristicos ,que não são encontrados em outras modalidades esportivas , e alguns são de origem estrangeira.  Exemplos:
 Kippe: palavra de origem alemã, ela é utilizada internacionalmente ,essa palavra significa bascula o KIPPE são executados em aparelhos que permite suspensão.
 Este movimento parte de uma posição carpada e consegue a elevação do centro de massa.
 Reversão: E uma rotação partindo das posições dos pés, o executante passa pelo apoio invertindo e chega á posição de pé, a
Reversão ela pode ser executada para frente ou para tras ou para o lado.  Rodas e Rodantes : são reversões que são executadas lateralmente.  Ponte: É uma das reversões mais executadas na GA, são feitas lentamente, sem fase vôo
 Flic-Flac- E um salto executado para tras.

TÉCNICAS BÁSICAS DO SOLO
 O solo é considerado uma das técnicas mais importantes para GA, o solo é a base para todas as outras provas da GA. Os primeiros elementos a se aprender na GA são, Os Rolamentos, seguidos de
Parada de dois apoios e Estrela, mais os demais são primeiro conhecer os movimentos que é o primeiro passo.
 O Primeiro passo para você conhecer os movimentos são as descrições técnicas do movimento apresentado no momento da prova ou do aprendizado, que é claro obter mais aprendizado com a soma das duas experiências na GA.
 Portanto vamos conhecer um pouco da descrição técnica de alguns elementos básicos solo e da GA.

ROLAMENTO
 ROLAMENTO PARA FRENTE GRUPADO: Partindo da posição de pé com pernas unidas, flexionar os joelhos, apoiar as mãos espalmadas no solo à frente do corpo, mãos à largura dos ombros, cotovelos flexionados, dedos voltados para