suplementos e anabolizantes

SUPLEMENTOS ALIMENTARES

Campo Bom, Novembro de 2014

Índice:

1.......... introdução

2..........O que é, para que serve?

3.........Qual diferença de suplementos e anabolizantes?

4..........História: Suplementos Alimentares

5..........Quais os suplementos alimentares mais usados?

6......... conclusão

7......... bibliografia

Introdução:

Este trabalho fala sobre os suplementos alimentares, ele ira falar explicar o que é e quais são os mais usados e suas características, e uma pequena comparação de suplementos e anabolizante.

Os suplementos alimentares, tais como vitaminas, minerais e aminoácidos são usados para servir de complemento a uma alimentação deficiente, principalmente por quem possui carências nutricionais.

Quem pratica atividades físicas intensas também costuma usar os suplementos alimentares para conseguir obter melhores desempenhos e também a fim de repor as perdas nutricionais sofridas durante o exercício físico.

Apesar de serem principalmente indicados para atletas de alta competição e outros praticantes de atividades físicas, muitas vezes os suplementos alimentares são também usados para complementar uma dieta em que se pretende ganhar peso ou massa muscular.

Atualmente, em virtude do modo de vida stressante que levamos, muitas vezes é complicado fazer uma alimentação saudável que nos permita obter todos os nutrientes necessários para o funcionamento saudável do nosso organismo.

-

1
O que é, para que serve?

O próprio nome já esclarece bastante: suplementar significa adicionar, complementar. Os suplementos alimentares, portanto, têm o objetivo de adicionar nutrientes à dieta, complementando-a.
Indicados para praticantes de atividade física e atletas, os suplementos alimentares podem ajudar no desempenho, na recuperação e ainda podem ser utilizados pelas pessoas