Stress Na Adolesc Ncia

STRESS NA ADOLESCÊNCIA

DEFINIÇÃO DE STRESS

Na abordagem cognitivo comportamental, o stress é uma resposta negativa do indivíduo à determinadas situações interpretadas por ele de maneira distorcida e disfuncional, muitas vezes pelo modo de pensar sobre os eventos, sobre si, sobre o mundo e sobre as pessoas, ou seja, as crenças centrais e os pensamentos automáticos exercem influência nas reações dos indivíduos frente as circunstâncias.
Para Lazarus e Folkman (1984), o stress é uma relação particular entre a pessoa e o ambiente, que é avaliado pela pessoa como desgastante ou superior a seus recursos de enfrentamento.
Exemplo de crenças disfuncionais que levam ao stress:
1) Crença de que se deve ser estimado ou aprovado por todas as pessoas.
2) Crença de que se deve ser plenamente competente, em todos os aspectos.
3) Crença de que as coisas tem que acontecer como gostaria.
4) Crença de que a infelicidade humana é causada por razões externas, e as pessoas tem pouca ou nenhuma capacidade de controlar seus sofrimentos.
5) Crença de que pelo fato de alguma coisa ter afetado sériamente o seu passado, deverá influir indefinidamente sobre sua vida. . . .
Podemos observar a rigidez das crenças disfuncionais.

Exemplos de vulnerabilidades humanas criadoras de stress segundo Lipp (2001).

1) Pensamentos rígidos e esteriotipados
2) Valores que não se adaptam à realidade atual
3) Expectativas impossíveis
4) Negativismo
5) Mau humor
6) Não saber dizer “não”para as demandas dos outros
7) Competição constante . . .

Exemplo de sintomas do stress

1) Dores de cabeça
2) Insônia
3) Bruxismo (ranger dos dentes)
4) Dores musculares
5) Taquicardia
6) Fadiga
7) Sudorese
8)