Segurança do trabalho

Problemas visuais e ergonômicos no trabalho

Opiniões de especialistas:
Perguntas realizadas para um professor de Educação Física:
1º- Muitas pessoas não se preocupam com os riscos eminentes gerados pela má postura. Futuramente isso pode ser grave? Depois de adquiridos os problemas ortopédicos, são recorrentes de tratamento?
Sim, isso pode se agravar e há tratamentos para a solução destes problemas.
2º- Você como professor de Educação Física, daria os mesmos conselhos que estamos dando as pessoas que sentam-se ou deitam-se inadequadamente?
Sim, eu acho importantíssima a prática de alongamentos ao acordarmos e manter uma boa postura para dormir, (de lado, com as pernas flexionadas e um travesseiro que mantenha a sua cabeça na altura dos ombros). Também é recomendável realizar exercícios durante o expediente, caso você trabalhe muito tempo sentado e em frente ao computador.
De manhã recomenda-se:

Durante o trabalho recomenda-se:

3º- Em sua visão de especialista, qual seria, além da nossa já apresentada, outra solução para sanar esses problemas, que deixam inúmeras pessoas impossibilitadas de terem se quer uma noite tranquila de sono.
Eu considero uma ótima medida preventiva a acupuntura, pois funcionou comigo.

Perguntas realizadas para um médico oftalmologista:
1º- Qual o risco de uma pessoa passar 12 horas de trabalho por dia diante da tela de um computador? Quando uma pessoa passa 12 horas de trabalho por dia diante da tela de um computador, é comum que surjam queixas como dor de cabeça, olhos cansados, olhos secos e visão embaçada, que são sintomas associados ao que os oftalmologistas chamam de "Síndrome da Visão de Computador".

2º- Esses riscos, depois de contraídos podem ser sanados? Ou devem se possível serem evitados?
Infelizmente, não podem ser sanados, no entendo, há recomendações que ajudam para não ampliar a “Síndrome da Visão de Computador.”
3º- Nossas propostas, já mencionadas, não são as únicas saídas para o problema. O senhor (a)