Sedentarismo

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Nome:Francisco Davi Cid Magalhães
Numero: 7
Série:8° A
Turma: 8° A (Turno Manhã)
Data de Entrega: 09 de setembro de 2015

PERGUNTAS E RESPOSTAS
1.Defina Sedentarismo: O sedentarismo pode ser definido como falta de atividade física suficiente, o que pode afetar potencialmente a saúde da pessoa.
2.Defina Obesidade: A obesidade é a acumulação de gordura no corpo.
3.Cite 6 causas do sedentarismo:
Doenças degenerativas,diabetes,comodismo,falta de atividade física,doenças hormonais e senilidade.
4.Cite 4 características da pessoa sedentária:
Se torna uma pessoa retraída,Não se relacione bem com o ambiente,ostracismo e passividade,fechamento em si próprio o que causa a alteração do comportamento.
5.Cite 10 consequências do sedentarismo
Obesidade,doenças cardiovasculares e respiratórias,incapacidade para a prática de esportes,impotência funcional,não tem uma boa postura,alterações na condição física,músculos mais fracos,coração e pulmão menos desenvolvidos,tendões mais sujeitos a ruptura e articulações menos flexíveis.
6.Cite 5 estratégias para evitar o sedentarismo
Manter o equilíbrio biorgânico, boa alimentação,prática regular de atividades físicas,o não uso de tóxicos,contato direto com a natureza,participação nas atividades sócio-políticas e culturais.
7.Cite 3 causas da obesidade
Influência genética dos pais, dietas ricas em calorias e gorduras, gasto energético insuficiente.

8.Explique com suas palavras a expressão: “Balanço Energético”
O balanço energético é o equilíbrio obtido a partir do total de energia ingerida e o total de energia gasta pelo organismo em suas atividades diárias.
9.Defina e explique o índice de massa corporal
O índice de massa corporal é hoje um padrão usado para classificar a obesidade, o IMC é definido como o peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura.
10.Em quais categorias, este índice é analisado?