relatorio de handebol

UNIVERSIDADE FEDERAL
DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
DISCIPLINA: INTRODUÇÃO AO ENSINO DA GINÁSTICA
PROFESSOR:

RELATÓRIO DE GINÁSTICA:
PRÁTICA DE HANDEBOL

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2015
RELATÓRIO DA AULA PRÁTICA DE HANDEBOL

Objetivos: Demonstrar e alguns princípios básicos e técnicas de handebol, trabalhando os fundamentos do desporto.
Desenvolvimento:
Inicialmente, formamos um círculo para alongarmos. Com o auxílio da monitora, executamos o alongamento dos membros superiores, tronco e membros inferiores. Na sequência cada aluno pegou uma bola de handebol e permanecemos em círculo. Com o auxílio do professor, praticamos como segurar a bola corretamente. Para recebê-la, ficamos com os braços estendidos e mãos abertas acima da cabeça, e para segurá-la, tocamos apenas com os dedos entreabertos. Após, foi feito duplas e fomos postos em fileiras, onde nos posicionamos de frente para nosso par. Com a orientação do professor, realizamos a prática do passe de ombro, peito e picado. O passe de ombro foi ensinado da seguinte forma, flexionando e deixando o cotovelo para fora, segurando a bola na altura da cabeça, e então, a bola era arremessada para a pessoa a frente. Também realizamos esses movimentos com as mãos inversas e desempenhamos esses procedimentos em três distâncias diferentes. No passe de peito, seguramos a bola próxima ao tórax e, ao jogarmos para o nosso par, estendemos o braço para frente e no final da extensão, a bola era impulsionada para o alto em um arremesso onde a bola chegasse a pessoa a nossa frente. Sequencialmente, no passe picado, seguramos a bola próxima ao tórax, a bola era impulsionada para o chão na diagonal para que o componente da dupla a recebesse. Por fim, executamos o passe de ombro, flexionando e deixando o cotovelo para fora, segurando a bola na altura da cabeça, e então, a bola era arremessada para a pessoa a frente. Após, formamos duas colunas numa das extremidades da quadra,