Psicologia marilda lippi

Trabalho de psicologia

Marilda lippi

É uma das maiores autoridades sobre o stress no Brasil, resultado das inúmeras pesquisas que coordenou dentro do CPCS e dentro de universidades. Fundou o Centro Psicológico de Controle de Stress( CPCS), que já ajudou mais de 15 mil pessoas com sintomas de stress excessivo, através de um programa de tratamento de 12 a 15 sessões baseadas na Teoria Comportamental Cognitiva. Conta com exercícios de relaxamento, exercícios físicos e alimentação voltada a combater o stress. Também propos, após 15 anos de pesquisas, um modelo quadrifásico de stress, e padronizou o inventário de stress para adultos, o que auxiliou na medição do stress, e facilitou o tratamento dos pacientes. Hoje a incidência do stress na população adulta brasileira é de 32%, sendo que as mulheres são as mais afetadas, muito por causa da multiplicidade das tarefas, ou seja, pelos problemas do trabalho e os de casa, como cuidar dos filhos . No entanto, o que atinge ambos os sexos é a globalização, o que atinge o Brasil, como todo país em desenvolvimento, incluindo mudanças de valores, pensamentos, hábitos, tornando o stress cada vez mais frequente.
Marilda também é autora de diversos livros sobre o tema, como “O Stress Está Dentro de Você”, que discute que é comum encontrar na base do stress, além de um evento externo precipitador, alguma característica da própria pessoa. “Valores muito rígidos, culpas indevidas, percepções enviesadas por experiências passadas, competição, incertezas, pressa, perfeccionismo, mágoas antigas e expectativas exageradas para si e para os outrosestão entre as causas mais comuns do stress”. O livro tenta apresentar, de um modo simples e direto, conceitos complexos de psicologia, tratamentos e dados de pesquisa, com o objetivo de possibilitar às pessoas, no geral, a se familiarizarem com as principais fonts internas de stress.

Fontes: livro “O Stress Está Dentro de Você”