Primeira guerra mundial

Sucos leves e refrescantes ajudam na dieta e na desintoxicação
DIETA DETOX
Essa dieta consiste em desintoxicar o organismo com alimentos leves e de alto teor nutricional. É uma ótima opção para quem quer emagrecer com saúde ou para quem quer desitoxicar o organismo, pricipalmente depois de ter exagerado na igestão de frituras, álcool, por exemplo.
Em participação no Programa Eliana, Dr. Filippo passou receitas de bebidas que possuem esse conceito para que você possa fazer em casa, graças à combinação de ingredientes.

SMOOTHIE DESINTOXICANTE
Ingredientes
1 maçã, sem o núcleo, sem casca e cortada
½ xícara de água filtrada
½ xícara de gelo
1 limão sem casca
1 cm de gengibre descascado e cortado
Modo de Fazer
Bata todos os ingredientes no processador e beba imediatamente

ÁGUA DE COCO AROMATIZADA

Ingredientes
50 g de uva verde (um cacho peq)
1 carambola
50g de abacaxi
1 limão fatiado
1 ramo de hortelã
250 ml de agua de coco
Gelo a vontade
Modo de Fazer
Pique o abacaxi e corte a carambola formando estrelas. Corte o limão em fatias bem fininhas. Coloque as frutas em uma jarra, acrescente o gelo e adicione a água de coco.

SUCO DE PÓLEN

Ingredientes
3 laranjas
1 figo
5 g de pólen
Modo de Fazer
Descasque o figo e bata no liquidificador com o suco de laranja e o pólen.

SUCO DE TALOS DE AGRIÃO

Ingredientes
200 ml de água
1 limão fatiado com cascas
100g de talos de agrião
Gelo a gosto
Modo de Fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um líquido homogêneo. Coe e sirva.
Redação DaquiDali
Tags
dieta laro que existem dicas para ajudar na boa alimentação e para inaugurar meu espaço dentro doDaquiDali, aproveito para relembrar algumas dicas que nunca custa você ver mais uma vez:

1. Água: se não tem o hábito comece hoje, pois se só toma quando tem sede, significa que já está desidratado. Pelo menos 1,5 litro/dia ou de 6 – 8 copos/dia. E sempre ao longo do dia, nada de concentrar em único