Porto seguro

Tensões e Evolução: Hoje em dia, frente à civilização industrial, as perguntas ou títulos de artigos ou livros são geralmente:   Como aliviar as tensões?  Como evitar a angústia?  Quais são os métodos de libertarmos a ansiedade, fadiga e estresse? O mais conveniente é examinarmos o que se esconde por baixo deste problema (libertação das tensões) visto que é o motivo e a resposta que mais preocupa o homem urbano, sobretudo o administrador que está sujeito a doenças psicossomáticas de tensão. O que é tensão: Cada vez que queremos alcançar um objetivo passamos a um estado de tensão. Todos nós temos objetivos a alcançar e cada um destes objetivos, enquanto espera ser alcançado, provoca uma tensão em nosso organismo. Uma vez atingido, a tensão desaparece. Então podemos dizer que:  →Libertar-se de tensões seria alcançar todos nossos objetivos ou então evitar tensões seria evitar a busca de objetivos? Como a solução acima é impossível por ser totalmente utópica, visto que sem objetivos não conseguiríamos sobreviver; chegamos à conclusão de que a tensão faz parte da vida, pois é estreitamente ligada ao alcance dos objetivos. A tensão é a mola mestra da evolução. Lembrese que comer, beber e abrigar-se também são objetivos e criam tensão para alcançá-los. O convívio com as tensões está sendo habitual nos dias deste novo século. Por isso cabe destacar, e nos preocuparmos com os perigos das TENSÕES NOCIVAS, as quais nos levam às neuroses, úlceras

Dinâmica das Relações Interpessoais

Professora Rosi Garcias 2011

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Dinâmica das Relações Interpessoais

duodenais, enfartos e demais doenças já tão conhecidas e por nós vivenciadas. Algumas das principais tensões nocivas: a) Excesso de objetivos na vida. →planeje-os / organize sua agenda. b) Objetivos inalcançáveis. →crie metas menores / planos de curto, médio e longo prazo. c) Objetivos imprecisos. →defina e materialize seus objetivos / fotos / detalhes... d) Conflitos entre objetivos de interesses iguais.