OS BENEFICIOS DA GOIABA

OS BENEFICIOS DA
GOIABA

Professora: Andrea Guerra
Grupo: Érica Cristina, Uyna Guimarães, Érika
Fernandes,
Kátia Lima, Andressa Santana, Adalbeliza
Azevedo
e Anny Beatrice.
Formação de Instrutores

OS BENEFICIOS DA GOIABA
• Goiaba (Nome científico: Psidium guajava L.) é uma fruta tropical facilmente disponível no mercado. Os benefícios da Goiaba para a saúde é ser muito rica em nutrientes.
Devido ao seu alto teor de nutrientes torna-se um alimento muito saudável.

VOCÊ SABIA?
• A Goiaba contém a maior fonte de Vitamina C (3 vezes mais do que o requisito diário). Por isso, aumenta significativamente a função do sistema imunológico. Além disso a goiaba é um antioxidante poderoso, que protege contra o estresse oxidativo.

OS BENEFICIOS DA GOIABA PARA
IMUNIDADE
• A Goiaba é uma excelente fonte de vitamina C e
Antioxidantes. Ela contém 228 mg de Vitamina C, que é igual a 338% da necessária diária ou seja 3x mais do que o necessário. Com o aumento da função do sistema imunológico, seu corpo irá se proteger contra doenças comuns como tosse, resfriado e gripe e contra infecções.

PROPRIEDADE ANTITUMORAL

• A Goiaba contém elevada quantidade de licopeno (5.204 microgramas), que é um fitonutrientes conhecido como carotenóides. O licopeno tem uma propriedade antitumoral que protege contra os radicais livres, lutando para neutralizá-lo. Comer goiaba ajuda a combater o câncer de próstata. GOIABA x CÂNCER
• Goiaba contém grande quantidade de vitamina C, que protege contra os radicais livres do oxigênio. Os radicais livres são produzidos devido ao estresse oxidativo que danificam o DNA das células que o transforma em uma célula cancerosa. Os antioxidantes neutralizam os radicais livres, agindo como um escudo que protege o DNA dos radicais livres. Também contém uma quantidade elevada de licopeno, que têm propriedades anti-tumor.
Como sabemos a principal causa de câncer é radicais livres e danos causados ao DNA das células e o licopeno impede o crescimento do tumor. A