Nutrição em foco: Jornal acadêmico

2013, Edição 01, 03/06/2013
Nutrição em Foco

Hábitos Saudáveis

Tudo o que faz bem para a saúde deixa o corpo feliz Pág.02

Nosso corpo reage de acordo com o tratamento que recebe Pág. 02

Eu escolho ser saudável Pág. 03

Pág.: 02
Tudo o que faz bem para a saúde deixa o corpo feliz
Por: Anna Raizy e Luanda Priscila

Atualmente, com o mundo cada vez mais dinâmico e globalizado, as pessoas tendem a trabalhar muito e cuidar pouco de si mesmas e dos seus filhos. Muitos só prestam atenção à própria saúde quando ficam doentes após deixar de lado os hábitos saudáveis, bastante importantes para a sua saúde, como por exemplo, uma alimentação balanceada e nutritiva, atividades físicas (correr, natação, academia), buscar ajuda de profissionais da saúde para um melhor desempenho. É fundamental que antes de começar qualquer tipo de atividade física, as pessoas procurem orientação médica. De acordo com o Dr. Dráuzio Varella, ‘hoje está claro quais são os alimentos que fazem ganhar peso e quais são os menos calóricos. As crianças têm preferência pelos sabores mais básicos conferidos pelo açúcar e pela gordura. O ideal seria que comessem saladas e outros vegetais, mas não é fácil convencê-las.’ Isso acontece com mais frequência por causa das propagandas mostradas nas TVs. Já a Dra. Sandra Villares (médica, coordenadora do Ambulatório de Obesidade Infantil do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo) em entrevista, afirma: ‘Ninguém faz regime sozinho numa casa, muito menos uma criança. Não adianta a mãe dizer que bolacha recheada que está no armário é para o irmão, que é muito magrinho. O tratamento inclui a família inteira. É pai, mãe, irmãos, todos comendo o mesmo tipo de alimentação saudável.’ Portanto, a eficácia da dieta depende, principalmente, da tomada de decisão, da vontade coletiva da família.
Fonte: http://drauziovarella.com.br/crianca-2/obesidade-infantil/
Por: Katiusy Freitas e Lara Raquel
Nosso corpo reage de