Natação

Tipos de Diabetes
Quais são:
Os dois tipos de diabetes existentes são o diabetes mellitus tipo 1 e o diabetes mellitus tipos 2, o tipo 1 é caracterizado pela dependência da insulina e o diabetes mellitus tipo 2 surge como consequência de uma produção insuficiente de insulina ou resistência do organismo à sua ação.
Diagnóstico da diabetes
O diagnostico da diabetes é feito através da avaliação dos níveis de glicose no sangue em dois dias diferentes para poder comparar os resultados.
Antes de realizar o exame recomenda-se um jejum de 8 horas.
O diabetes tipo 1 é diagnosticado em geral durante a infância enquanto o diabetes tipo 2 se desenvolve ao longo da vida adulta e está geralmente associada à obesidade, sedentarismo, dislipidemia e hipertensão arterial.
Tratamento para diabetes
O tratamento para diabetes envolve educação alimentar, exercício físico regular, algumas vezes medicamentos e o autocontrole dos valores de açúcar no sangue. O médico deverá orientar o paciente de acordo com as suas reais necessidades.
Uma vez que a diabetes não tem cura é importante que o indivíduo saiba que deverá seguir o tratamento proposto por toda a vida, dia após dia para evitar as danosas consequências do excesso de açúcar no sangue, como alterações da visão, do coração e possível amputação dos pés.

Alimentos que Previnem a Diabetes
O consumo diário de alguns alimentos ajuda a prevenir diversas doenças, entre elas a diabetes. Esses alimentos controlam o nível de glicose e colesterol no sangue, proporcionando o bem estar e uma melhor qualidade de vida.
Entre os alimentos que previnem a diabetes podemos citar: Aveia: A quantidade de fibras presentes nesse alimento, ajudam a manter o nível de glicose no sangue estável. Amendoim: Possui baixo índice glicêmico, que ajuda a prevenir a diabetes. Azeite de oliva: Possui antioxidantes que ajudam a combater o colesterol e a diabetes. Trigo integral: Esse alimento é rico em vitaminas do complexo B, e fibra que previnem o