Nascer, crescer e envelhecer com saúde

Nascer, crescer e envelhecer com saúde

• Importância da saúde na vida das pessoas Existem dois tipos de saúde, mental e física; as duas possuem sua importância, a física para sustentação do nosso corpo e a mental para termos forças suficiente para enfrentar os obstáculos.
• Saúde física e mental
Física: A saúde física consiste no bom funcionamento do organismo e de suas funções vitais. A maioria das internações acontece pelo descuidado com a saúde física e com o mau uso do corpo. Para se ter uma boa saúde física devemos nos exercitar, se alimentar bem e cuidar do nosso corpo.
Mental: A saúde mental é de extrema importância para se obter uma saúde física em perfeito funcionamento. Com uma boa saúde mental nós nos sentimos bem consigo mesmo e com outras pessoas. Estamos sempre aptas para lidar com as mudanças e desafios do dia-a-dia. Para conservar uma boa saúde mental devemos ler bons livros, assistir bons programas, nos aprimorarmos intelectualmente, fazer passeios e principalmente ter uma visão positiva da vida.
• Nascer com saúde São nove meses de grande ansiedade. De repente, quando a gravidez surge, seja planejada ou não, todas as expectativas se voltam para o bebê e, em meio a uma lista infindável de preparativos e sonhos, o grande desejo é que se desenvolva adequadamente e venha à luz com saúde. A boa notícia é que, com os avanços da medicina, as futuras mães dispõem de recursos cada vez mais eficazes que as auxiliam para que os filhos tenham, desde os primeiros momentos de vida gestacional, o acompanhamento necessário para um bom desenvolvimento.
Os cuidados com a saúde devem começar, sempre que possível, antes mesmo da concepção. Uma das primeiras etapas diz respeito à alimentação, que figura como medida importante de segurança. Outro ponto importante é eliminar vícios como o cigarro, uso de drogas, álcool e alguns medicamentos. Entre os mais prejudiciais estão remédios para alguns tipos de tratamento de pele, para emagrecer e alguns