LAZER MESMO

FACULDADE CAPIXABA DE NOVA VENÉCIA – MULTIVIX
CURSO SUPERIOR DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

ANGELA CRISTINA CAMATA
ARIANY LUCINDO
BIANCA DE PAULA RODRIGUES

PLANO DE INTERVENÇÃO

NOVA VENÉCIA-ES
2015

ANGELA CRISTINA CAMATA
ARIANY LUCINDO
BIANCA DE PAULA RODRIGUES

PLANO DE INTERVENÇÃO

Trabalho apresentado à disciplina de Recreação e Lazer, de Educação Física da Faculdade Capixaba de Nova Venécia, como requisito para obtenção de nota da avaliação bimestral. Professor(a): Dayane G.J.Miranda.

NOVA VENÉCIA-ES
2015

PLANO DE INTERVENÇÃO

Neste projeto as atividades serão de interesse físico com o público voltado para a terceira idade, em média uns 20 idosos.
Não pensando em coloca-los em forma, mas com a finalidade de atividades que lhes proporcionam bem estar, melhoria na saúde, sociabilidade de grupo, aspectos da auto- estima, melhoria no desenvolvimento e de suas capacidades motoras, dentre outros vários benefícios. Antes que aplicar quaisquer atividades iniciar com um alongamento que além de ser de grande importância, contribui para a prevenção de lesões e para o ganho de amplitudes dos idosos, devendo assim ser prioridade durante o programa de exercícios. Serão desenvolvidas atividades de movimento relacionadas à ginástica geral (habilidades motoras básicas); caminhar, agachar, levantar. Com o objetivo de melhora na circulação e a atividade do coração, diminuindo riscos de problemas cardíacos, aperfeiçoar a capacidade física e motora, e aumentar o desempenho e disposição no seu dia-a-dia.

OBJETIVOS:
Objetivos Gerais:
Possibilitar que os idosos desenvolvam atividades para melhorar o desenvolvimento motor, flexibilidade, equilíbrio e movimentos.
Objetivos Específicos:
Desenvolver as diferentes técnicas e práticas com os idosos;
Conscientizar a equipe a contribuir para a construção do conhecimento teórico prático sobre o envelhecimento ativo e saudável, promovendo a saúde e aprendendo a lidar com idoso e