Karat

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1. Introdução A biomecânica é à base da função músculo esquelética. Os músculos produzem forças que agem através do sistema de alavancas ósseas. O sistema ósseo ou move-se ou age estaticamente contra uma resistência. O arranjo de fibras de cada músculo determina a quantidade de força que o músculo pode produzir e o comprimento no qual os músculos podem se contrair. Dentro do corpo, os músculos são as principais estruturas controladoras da postura e do movimento. Contudo, ligamentos, cartilagens e outros tecidos moles também ajudam no controle articular ou são afetados pela posição ou movimento (FILHO, 2001). O karatê é uma das mais populares artes marciais praticadas tanto no Japão, como fora dele; o treinamento envolve técnicas básicos - kihon, as formas em sequenciamento pré-estabelecidos - kata, e as lutas -kumitê. Imamura et al. (1998) apontam que os karatecas mais competitivos adicionam aos treinamentos tradicionais de karatê, extenuantes corridas e programas de treinamento com pesos para aumentar a resistência cárdio-vascular, massa corporal magra, força e potência. Nakayama (2010), afirma que o domínio dos katás é um pré-requisito para a passagem pelos kyu e dan, conforme ordem abaixo:
8º kyu: Heian 1
7º kyu: Heian 2
6º kyu: Heian 3
5º kyu: Heian 4
4º kyu: Heian 5
3º kyu: Tekki 1
2º kyu: outros katás que não sejam Heian ou Tekki
1º kyu: outros katás que não sejam os de acima
1º dan: outros katás que não sejam os de acima
2º dan e acima: katá livres Diante do exposto acima, o presente artigo tem como objetivo analisar o movimento dos membros inferiores, através da biomecânica, das quatro bases do heian shodan ou heian 1 do estilo de karatê Shotokan.
2. Metodologia Foi realizado um levantamento de dados, via internet, sobre movimentos das articulações do quadril, joelho e tornozelo, pelo buscador Google acadêmico. O livro de Nakayama, volume 05 -Heian e Tekki- foi utilizado para identificar as bases do primeiro katá, como