JULLYA 01

SALTO EM DISTÂNCIA

COMO A PROVA É DISPUTADA?

Primeiro o atleta se concentra para saltar, em seguida inicia uma corrida em direção a caixa de areia que começa devagar e vai aumentando a velocidade até bater o pé de apoio na tábua de salto (aproximação) e se impulsionar para saltar,feita a impulsão, o saltador lança a perna, que está livre para a frente ganhando elevação e desenvolvimento horizontal.

COMO SÃO OS TREINAMENTOS?

1.Corrida de Aproximação:
Objetivos: Levar o indivíduo a uma posição ótima para a impulsão ,varia de acordo com a capacidade de adquirir velocidade do indivíduo e do seu nível técnico em média de 39 a 45 metros (17 a 22 passos)

2.Chamada:
É quando o atleta bate o pé na tábua tentando manter a velocidade horizontal tão alta quanto possível.
É a fase mais importante e mais difícil do salto.

3.Vôo:
Inicia-se com a perda do contato com o solo e o saltador não poderá modificar a trajetória da parábola do centro de gravidade a pós ter perdido o contato com o solo, Pode ser: grupado, extensão ou tesoura.

4.Queda:
Objetivos Procurar diminuir ao máximo as forças de reação do solo (impacto nas articulações).O ideal é cair com os pés paralelos e joelhos flexionados.

QUAIS SÃO OS RECORDES:
Homens:
Marca *
Vento**
Atleta
Nacionalidade
Local
Data
8,95
0,3
Mike Powell Estados Unidos
Tóquio
1991
8,90 A
2,0
Bob Beamon Estados Unidos
Cidade do México
1968
8,87
-0,2
Carl Lewis Estados Unidos
Tóquio
1991
8,86 A
1,9
Robert Emmiyan União Soviética
Tsakhkadzor
1987
8,74
1,4
Larry Myricks Estados Unidos
Indianapolis
1988
8,74 A
2,0
Erick Walder Estados Unidos
El Paso
1994
8,74
-1,2
Dwight Phillips Estados Unidos
Eugene
2009
8,73
1,2
Irving Saladino Panamá
Hengelo
2008
8,71
1,9
Iván Pedroso Cuba
Salamanca
1995
8,66
0,2
Louis Tsatoumas Grécia
Kalamata
2007
*(metros), **(metros/segundo) Mulheres:
Marca *
Vento**
Atleta
Nacionalidade
Local
Data
7,52
1,4
Galina Chistyakova União Soviética
Leningrado
1988
7,49
1,3
Jackie Joyner-Kersee Estados