Jhony Henrique PINHEIRO TCC Final

Valores normativos para usuários de academia: Um Estudo Piloto para Composição Corporal e Flexibilidade

Normative Values for gym users: A Pilot Study for Body Composition and Flexibility Jhony Henrique PINHEIRO*
[e-mail]
Dr. Flavio PIRES* [e-mail] *Universidade de São Paulo / Escola de Artes, Ciências e Humanidades

Resumo
A avaliação física se apresenta como uma importante ferramenta para auxiliar o treinamento físico em academias, a plicometria e o teste do sentar e alcançar são amplamente utilizados para quantificar percentual de gordura corporal e flexibilidade, respectivamente. A gordura corporal em excesso é um preditor de doenças metabólicas e cardiovasculares. A hipomobilidade e hipermobilidade podem causar disfunções posturais, risco de lesão e dores. Há padrões na literatura para se classificar percentual de gordura e flexibilidade, mas nem sempre esses padrões são aplicáveis a especificas populações. Este trabalho se dispôs a descrever e classificar usuários de uma rede de academia do município de São Paulo. O padrão de classificação padronizado pela CSTF não se mostra aplicável ao gênero masculino desta população, portanto há uma classificação realizada a partir da população da cidade de São Paulo que se apresenta aplicável. Para a classificação da gordura corporal o padrão utilizado se mostra aplicável.
Palavras-chave: Plicometria; Teste sentar e alcançar, Tabela normativa; Dobras cutâneas; Cescorf; Flexibilidade
Abstract
Physical assessment is an important tool to assist the physical training in gyms, the plicometria and the sit and reach test is widely used to measure body fat percentage and flexibility, respectively. The excess body fat is a predictor of cardiovascular and metabolic diseases. The hypomobility and hypermobility may cause postural dysfunctions, risk of injury and pain. There are patterns in the literature to classify fat percentage and flexibility but these patterns are not always applicable to specific