INTERATIVIDADE DO FÓRUM DE GINÁSTICA ATIVIDADE RÍTMICAS E EXPRESSIVAS 16 03 2015

ADRIANO DE FARIAS FIRMINO SILVA
R.A:1119721

INTERATIVIDADE DO FÓRUM

POLO DE MACEIÓ 2015

Ginástica corretiva Visa inserir técnicas de alongamentos dos músculos, que são responsáveis devido às alterações posturais, melhor dizendo: (desvios) e desconfortos que venham a surgir. Geralmente isso se deve, pelo fato de estresse do dia-a-dia e grande cargas sendo submetidas ao corpo, além de uma determinada posição fixa por um tempo prolongado. Essa modalidade ginástica é de suma importância para ser introduzidas no ambiente escolar, pois proporciona benefícios qualitativos, tirando o estresse, ajudando a corrigir desvios posturais, e relaxando o corpo de todos os indivíduos participantes. Além do mais, é algo a ser sempre praticado antes e/ou depois de qualquer atividade física que possa exigir grande esforço.

Ginástica de conscientização Reúne novas abordagens do corpo, também chamada de “Ginásticas suaves”. Além do mais, visam agregar novos movimentos libertadores de cada grupamento muscular com total autonomia do indivíduo que vai executar está prática. Conscientizando, com estimulo prazeroso de se praticar movimentos contínuos e trazendo benefícios diretos e indiretos, a curto e em longo prazo. Tratando de forma sucinta; é lhes mostrarem a iniciação Ginástica. Está prática descrita, seria a segunda etapa a ser implantada na escola para começar com uma didática e principalmente, com vivência de poucos movimentos realizados na ginástica, em si. Dessa forma, proporciona um primeiro contato com a modalidade, levando benefícios de imediato ao corpo e mente.

Ginástica Laboral Uma quantidade de exercícios físicos, que podem ser realizados em diferentes locais com em diferentes locais de trabalhos, onde