Import Ncia Da Atividade F Sica Para O Sistema Cardiovascular

Importância da Atividade Física para o Sistema Cardiovascular Quase todos nós nos consideramos pessoas sadias até surgir algum sinal óbvio de doença. No caso de doenças degenerativas crônicas, como a doença cardíaca, a maioria das pessoas não percebe que o processo patológico avança de maneira latente e progride até o ponto em que poderá causar graves complicações, inclusive a morte. Felizmente, a detecção precoce e o tratamento apropriado das diversas doenças crônicas podem reduzir substancialmente sua gravidade e, com frequência, impedem tanto a incapacitação como a morte. Ainda mais importante, a diminuição dos fatores de risco para determinada doença pode prevenir ou retardar seu surgimento. Doenças crônicas e degenerativas do sistema cardiovascular constituem a principal causa de doenças graves e mortes. Estudos revelam que milhões de pessoas sofrem de doenças cardiovasculares, resultando em milhares de mortes e consequentemente custos absurdos para a população, o governo e a indústria privada. Existem várias doenças cardiovasculares diferentes. Nesta seção nos ateremos principalmente àquelas que podem ser evitadas e que afeta a maior parte da população, como: Doença arterial coronariana, Hipertensão, Acidente vascular encefálico, Insuficiência cardíaca, entre outros. A participação ativa em um programa de reabilitação cardíaca que possua um forte componente de exercício aeróbio ajuda o sobrevivente de um ataque cardíaco a resistir a um ataque subsequente, ou a evitar completamente outro ataque. O treinamento de resistência leva a muitas mudanças fisiológicas que reduzem o trabalho ou a demanda de oxigênio do coração. Como é de observação, muitas dessas mudanças são periféricas e não envolvem diretamente o coração. O treinamento aumenta o índice capilar fibra muscular e o volume plasmático. Em função dessas mudanças, o fluxo sanguíneo para os músculos aumenta. Em alguns casos, isso permite uma redução no débito cardíaco, e as demandas de