handebol

Plano de aula

Tema da Aula: Handebol
Conteúdo: (Noções básicas) de passe e recepção
Objetivo da Aula: Proporcionar aos alunos noções básicas de passe e recepção na modalidade do handebol.
Duração: dois tempos de quinze minutos.

ALONGAMENTO:
Membros superiores, tronco e membros inferiores.

Pega dos passes:
Os participantes andando ou correndo na quadra, sendo que dois deles começam a fazer passes entrei si com uma bola deslocando-se pela quadra, tentando encostar a bola num dos colegas. No momento em que conseguirem encostar a bola em um colega, este passará a fazer parte do trio que trocará passes. Quando encostarem a bola noutro colega, serão quatro que trocarão passes e assim o jogo vai até que todos forem tocados.
Variação: Dividir a turma em dois grupos, então da mesma forma todos deverão trocar passes tentando encostar a bola nos colegas do outro grupo, toda vez que um for tocado esse deverá ficar congelado no lugar do toque, enquanto o jogo continua, sendo marcado um ponto para essa equipe, quando outro do grupo for tocado aquele que anteriormente estava congelado poderá voltar à brincadeira e da mesma forma esse tocado ficará congelado, cada equipe terá cerca de dez minutos para marcar pontos, logo após o término deste tempo muda-se a equipe pegadora.

DESENVOLVIMENTO/APROFUNDAMENTO

PASSES - são movimentos que permitem a bola ir de um jogador a outro, desta forma ele necessita sempre da interdependência de no mínimo duas pessoas.

RECEPÇÃO - deve ser feita sempre com as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas voltadas para frente. Recentemente os atletas utilizam-se comumente também da recepção com uma das mãos.

Atividade 1 - Jogo dos passes:
Duas equipes com número ilimitado de alunos deverá trocar 10 passes, porém o passe não poderá passar duas vezes pelo mesmo aluno, tendo que ser um por aluno, fazendo com que todos participem no momento em que for contado 10 passes a equipe marca um ponto. Quando a bola for tocada ou