folder ler e dort

O QUE SÃO LER E DORT?
LER: Lesão por Esforço Repetitivo
DORT: Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho.
São danos decorrentes de utilização excessiva do sistema musculoesquelético e da falta de tempo para recuperação.

FATORES DE RISCO:
Movimento repetitivo;
Exigência prolongada de forca muscular;
Ritmo intenso de trabalho prolongado;
Postura inadequada;
Mobiliários, equipamentos e instrumentos de trabalho desconfortável;
Ruídos, temperaturas extremas e iluminação inadequada.
SINAIS E SINTOMAS:
A LER e DORT causam vários sintomas simultâneos ou não, acometendo os membros superiores, tais como: DOR, formigamento, fadiga e sensação de peso.

Sensação de edema, enrijecimento muscular, frio ou calor;
Câimbra, choque;
Limitação de movimentos;
Dor intensa ao simples toque na pele;
Dificuldade para dormir;
Dificuldades em realizar atividades de rotina;
Alterações comportamentais e psicológicas.

DIAGNÓSTICO:
Os profissionais mais indicados para realizar o diagnostico de LER e DORT são os Médicos Clínicos, Ortopedistas, Reumatologista e Neurologista.

O ideal é que o diagnostico seja precoce e de preferência identificado no meio de trabalho.

TRATAMENTO E REABILITAÇÃO:
O tratamento de LER e DORT exigem uma abordagem multidisciplinar por uma equipe de Médicos, Enfermeiros, Fisioterapeutas, Psicólogo, e outros profissionais.

COMO SE PREVENIR:

Diversifique as tarefas;
Realize rodízio nos postos de trabalho;
Evite posturas desconfortáveis ou fixa por muito tempo;
Programar pausas entre as atividades de trabalho;
Realize alongamentos;
Relate aos responsáveis da empresa o seu desconforto com cadeiras, mesas, computador, bancadas e demais equipamentos de trabalho;
Verifique a temperatura o barulho e a iluminação do local de trabalho.

SIPAT 2013
SEMANA INTERNA DE PREVENÇÃO DE ACIDENTES DE TRABALHO

Professor orientador: Thiago Sousa
Equipe: Bianca Martins
Hellen Ávila
Laura Brandão
Paula Joyce