Fisiologia

Pressão arterial A intensidade da pressão arterial é estabelecida no chamado centro circulatório situado numa parte do cérebro e adapta-se a cada situação através de mensagens enviadas aos centros nervosos. A pressão arterial ajusta-se através de alterações na intensidade e frequência do ritmo cardíaco (pulsações) e no diâmetro dos vasos circulatórios. Este último efeito ocorre através de músculos finíssimos situados nas paredes dos vasos sanguíneos. A pressão arterial altera-se ciclicamente no curso da atividade cardíaca. Atinge o seu valor máximo (pressão sanguínea sistólica), durante a “expulsão” do sangue (sístole) e o seu mínimo (pressão arterial diastólica), quando o coração termina o “período de repouso” (diástole). Para evitar certas doenças, estes valores devem manter-se entre limites normais específicos.
Nível
Pressão arterial sistólica
Pressão arterial diastólica
Ação a tomar
Hipotensão
inferior a 100 inferior a 60 check-up médico
Valores normais entre 100 e 140 entre 60 e 90 auto- medicação
Hipertensão limite entre 140 e 160 entre 90 e 100 check-up médico
Hipertensão moderada entre 160 e 180 entre 100 e 110 consultar o médico
Hipertensão grave superior a 180 superior a 110 consultar o médico com urgência
Hipertensão sistólica específica superior a 140 inferior a 90 consultar o médico

Respiração Na linguagem vulgar, respiração é o ato de inalar e exalar ar através da boca, das cavidades nasais ou pela pele para se processarem as trocas gasosas ao nível dos pulmões; este processo encontra-se descrito em ventilação pulmonar. Do ponto de vista da fisiologia, respiração é o processo pelo qual um organismo vivo troca oxigénio e dióxido de carbono com o seu meio ambiente. A frequência respiratória é medida verificando o número de movimentações torácicas do indivíduo durante um minuto.
Frequência cardíaca A frequência cardíaca é caracterizada pelo número de vezes que o coração se contrai e relaxa, ou seja, o