fisio

Levantamento de peso:

Esporte de resistência e força
O que é

O Levantamento de peso, também conhecido como halterofilismo, é um esporte cujo objetivo é levantar a maior quantidade de peso possível. O peso fica distribuído em discos colocados nas duas extremidades de uma barra. O levantamento de peso (masculino) é um dos esportes olímpicos desde a primeira edição em 1896 (Olimpíadas de Atenas). Já o levantamento de peso feminino entrou no programa dos Jogos Olímpicos somente na edição de Sydney (ano 2000)
1ª - O competidor deve elevar a barra para os ombros (acima do peito). Então o levantador se agacha ou dobra as pernas. Em seguida deve se levantar e se alinhar.
2ª - A barra deve ser levantada acima da cabeça, enquanto o levantador faz um movimento em forma de tesoura com as pernas. Com os braços estendidos, ele deve ficar com as pernas alinhadas. Deve ficar com o corpo estabilizado por dois segundos, esperando o sinal de "abaixar" que é dado pelos árbitros da competição.
Os melhores desempenhos nos dois levantamentos são somados, sendo que o levantador vencedor é aquele que conseguir somar maior pontuação. Em caso de empate, é declarado vencedor o competidor com menor peso corporal. A qualidade técnica dos movimentos influencia muito no resultado e isto é traduzido, sob o ponto de vista fisiológico e biomecânico, no melhor posicionamento do corpo, para maximizar o recrutamento muscular.

Por estar a musculatura submetida ao seu esforço máximo, qualquer alteração tecidual é fatal durante o movimento. As lesões musculares são muito freqüentes nos atletas iniciantes, os quais não dominam a biomecânica do esporte. Já nos atletas mais experientes, as lesões mais comuns são as causadas por sobrecarga, como a condromalácea e tendinopatia patelar, lesões ligamentares em cotovelo e ombro e osteoartrose de joelhos. Os praticantes deste esporte ainda estão sujeitos as lesões traumáticas, causadas quando a carga em movimento não é suportada pelo atleta.