Endometriose e alimentação

Sabe-se que muitas doenças são influenciadas pela dieta, assim sendo, com bases em estudos realizados pelas associações e sociedades ligadas à endometriose a maioria das recomendações são feitas em cima destes estudos. Portanto uma alimentação balanceada pode sim exercer um importante papel no combate a endometriose. “A melhor prevenção da endometriose é uma vida mais tranqüila, com prática de exercícios aeróbicos, que melhoram a imunidade e aumentam a capacidade de suportar a dor. Além de uma dieta rica em fibras, com vitamina C e E, sem condimentos.” Diz o professor Carlos Petta, da Faculdade de Medicina da Universidade de Campinas (Unicamp). Ginecologista e obstetra, ele é responsável pelo ambulatório de endometriose do Centro de Pesquisa das Doenças Materno-Infantil de Campinas (Cemicamp), ligado ao Centro de Atenção Integrada à Saúde da Mulher (Caism).
Assim como afirma Petta, outros vários estudos apontam que o estilo de vida da mulher moderna como stress, falta de atividade física e alimentação pode contribuir para o desenvolvimento da endometriose, esses fatores ocasionam o enfraquecimento do sistema imunológico que também leva a desencadear a endometriose. A alimentação como importante papel no aumento e manutenção da imunidade assim como no favorecimento de um peso adequado, levando em conta que o aumento do tecido adiposo produz excesso de hormônios femininos que levam ao agravo da doença. A mulher que tem endometriose deve conciliar atividade física e dieta balanceada uma vez que a atividade física possui vários benefícios dentre eles auxiliam na perda de peso e ajuda na regulação dos hormônios corporais, e a dieta balanceada com alimentos que possuem ação nos principais sintomas da doença, a prática desses dois fatores a levará com certeza a uma harmonia do corpo alcançando assim uma melhor qualidade de vida.
A endometriose como uma doença estrogênio-dependente, com a ingesta de fibras pode-se aumentar a excreção de estrogênio e assim desempenhar