Efeitos psicofísicos da música no exercício: fichamento

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Universidade Regional da Bahia

EFEITOS PSICOFÍSICOS DA MÚSICA NO EXERCÍCIO: FICHAMENTO

Salvador

2013

MATHEUS PORTELA DOS REIS PAIXÃO

EFEITOS PSICOFÍSICOS DA MÚSICA NO EXERCÍCIO: FICHAMENTO

Professor: Jardson

Salvador

2013

Introdução

A motivação é algo de extrema importância quando se fala de atletas de ponta,já que atualmente há um equilíbrio no desempenho destes.Qualquer detalhe pode fazer a diferença quando se alcança esse nível,e não é diferente com o lado psicológico do atleta.Se o atleta não está bem psicologicamente,ele tem grandes chances de não alcançar o seu desempenho máximo.Podemos dizer então que o psicológico acaba limitando a parte física do ser humano.Daí percebe-se a importância de mantê-lo saudável.

A música tem um grande potencial quando se trata de motivação,já que por ser “simples e eficiente” consegue facilmente envolver o atleta e tornar prazerosa a prática dos exercícios,assim aumentando a sua eficácia e conseqüentemente o desempenho esportivo do atleta.

Estrutura Conceitual

Explorando a influência da música na eficiência da prática de exercícios físicos, foi feita uma divisão das áreas para que fosse possível aprofundar o estudo sobre o tema abordado.Dividiram-se em: música sincrônica (MS) e música assincrônica (MA) ,podendo assim,dar um foco diferente para cada área.

Na música sincrônica,a abordagem envolveu basicamente as mudanças de humor e coordenação motora que seriam geradas pela introdução da música nos treinos.Já a música assincrônica ainda foi dividida em mais duas sub áreas: MA sob esforço submáximo e MA sob esforço máximo.Em ambas foram observadas as alterações no esforço feito pelo atleta e na excitação psicológica.

Música Sincrônica

Música Sincrônica, nada mais é do que um equilíbrio entre a música e os movimentos realizados pelos atletas.Esse