Ed. Fisica

Princípio da Continuidade Este princípio está intimamente ligado ao da adaptação, pois a continuidade ao longo do tempo é primordial para o organismo, progressivamente, se adaptar.
Compartilho com Tubino, a idéia de que a condição atlética só pode ser conseguida após alguns anos seguidos de treinamento e, existe uma influência bastante significativa das preparações anteriores em qualquer esquema de treinamento em andamento. Para Tubino, estas duas premissas explicam o chamado Princípio da Continuidade.
Pode-se acrescentar que este princípio compreenderá sempre no treinamento em curso uma sistematização de trabalho que não permita uma quebra de continuidade, isto é, que o mesmo apresente uma intervenção compacta de todas as variáveis interatuantes. Em outras palavras, considerando um tempo maior, o princípio da continuidade é aquela diretriz que não permite interrupções durante esse período.”
A continuidade de treinamento evita que o treinador subtraia etapas importantes na formação atlética de um esportista. Em geral um atleta que tem um alto desempenho, com certeza teve uma continuidade ao longo de sua preparação, treinamento e também do aprendizado do esporte praticado. A continuidade é importante inclusive no treinamento amador e no lazer, e não somente no aspecto fisiológico, mas também, como por exemplo, no aspecto psicológico e entre outros aspectos cujos fatores podem interferir na prática esportiva
Um dos princípios do treinamento desportivo mais importantes para a evolução do desempenho físico e a obtenção de resultados é o princípio da continuidade.
Primeiramente, devemos entender que desempenho e obtenção não estão relacionados apenas com o alto desempenho desportivo, mas com qualquer indivíduo que inicia um programa de treinamento físico independente da finalidade. Seja buscando benefícios para a saúde, seja a participação em provas de desportos individuais...
O princípio da continuidade surgiu em razão de dois problemas. Primeiramente,